Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) marupakan tumbuhan asli Asia Tenggara dengan ciri khusus yaitu batang yang menyatu dengan pelepah daun. Temulawak sendiri termasuk dalam salah satu jenis tumbuhan umbi-umbian yang banyak tumbuh liar di pekarangan rumah.
Banyak sekali manfaat yang terkandung dalam temulawak, di Indonesia temulawak biasanya digunakan sebagai jamu herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Kandungan nutrisi dan senyawa kimianya pun sangat banyak diantanranya adalah karbohidrat, asam atsiri, kurkumin dan banyak lagi lainnya. Tak heran lagi temulawak sangat populer dalam dunia pengobatan herbal karena kemampuannya uintuk mengobati berbagai macam penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat temulawak bagi kesehatan :
1. Penambah Nafsu Makan
Dalam temulawak terdapat minyak atsiri yang jika dikonsumsi dapat memberikan efek Karminativum (meningkatkan nafsu makan). Inilah alasan mengapa temulawak sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak.
Cara pengolahan :
- Siapkan 25 gram temulawak, 10 gram asam jawa, dan gula merah secukupnya
- Cuci temulawak hingga bersih dan kupas kulitnya
- Memarkan temulawak hingga pecah(jangan sampai halus)
- Masukkan semua bahan tadi ke dalam 600 ml air, lalu rebus sampai hanya tersisa setengah
- Tunggu hingga dingin, saring lalu minum secara teratur
2. Menjaga Kesehatan Organ hati
Mengkonsumsi temulawak dapat memberikan efek Hepatoprotektor atau Detoksin yaitu anti racun pada organ hati manusia.
Cara pengolahan :
- Siapkan 15-20 gram temulawak
- Cuci hingga bersih lalu parus sampai halus
- Tambahkan seditik air dalam ampas temulawak
- Peras sampai keluar airnya, lau tambahkan 400ml air putih
- Rebus sari temulawak hingga mendidih
- Tunggu sampai dingin dan minum sehari satu kal
3. Mengobati Sakit Maag
Mengkonsumsi temulawak secara teratur dapat memperbaiki dan menetralkan produksi asam lambung bahkan maag akut sekalipun dapat berangsur-angsur sembuh jika telaten mengkonsumsi temulawak.
Cara pengolahan :
- Siapkan 1 rimpang temulawak
- Cuci sampai bersih lalu kupas
- Iris temulawak tipis-tipis
- Tamnahkan 5 gelas air putih, lalu rebus hingga mendidih
- Minum teh temulawak ini secara teratur minimal 1 kali dalam sehari
- Boleh menambahkan madu secukupnya pada teh temulawak ini
4. Mengatasi Gangguan Ginjal
Cara pengolahan :
- Siapkan 2 rimpang temulawak, 1 genggam daun kumis kucing, 1 genggam meniran, dan gula jawa secukupnya.
- Cuci semua bahan sampai bersih, kecuali gula jawa
- Kupas temulawak lalu iris tipis-tipis
- Lalu rebus semua bahan dalam 1 liter air
- Tunggu hingga mendidih dan tersisa setengah liter
- Saring air rebusan
- Tunggu hingga dingin dan minum 1 gelas per hari
5. Menghilangkan Jerawat
Cara pengolahan :
- Siapkan 1 rimpang temulawak
- Cuci sampai bersih lalu memarkan
- Rebus dalam 4 gelas air putih
- Tunggu hingga mendidih dan tersisa 2 gelas
- Tunggu sampai dingin dan minum 2 kali sehari satu gelas
6. Mengobati Penyakit Hepatitis B
Cara pengobatan :
- Siapkan 10 gram temulawak, 7 gram kunyit, 10 gram daun sambiloto kering, dan 40 gram daun alang-alang
- Cuci semua bahan sampai bersih
- Memarkan temulawak dan kunyit lalu semua bahan direbus dalam 1 liter air
- Tunggu hingga mendidih dan hanya menyisakan setengah liter
- Tunggu sampai dingin lalu saring dan minum 2 kali sehari 1/2 gelas
- Disarankan untuk menambahkan madu
Posting Komentar