Walau memang kita sering mengartikan akhir tahun sebagai hari yang dimana kita berdo'a agar tahun depan kita dapat menjadi individu yang baik, yang selalu mendapatkan rahmat dan selalu terhindar dari pebfaruh tidak baik. Hal tersebut patut kita pikirkan kembali, dan kita patut waspada stes pada akhir tahun. Karna menurut studi yang telah dilakukan, pada akhir tahun adalah waktu dimana laju kematian didurnia itu menningkat. Belum tahu farktor penyebab utamanya, tetapi diperkirakan hal itu terjadi karena tingkat stres meningkat.
Menurut penelitian oleh para ahli yang dimulai akhir tahun 70-an, menyatakan bahwa angka kematian selama satu tahun yang telah terjadi meningkat pada hari natal, boxing day (satu hari setelah memperingati natal) dan pada akhir tahun. Walau sebenarnya alasan kuat atas penelitian tersebut belum ada, tetapi juga banyak teori-teori yang memang mendukung hasil penelitian tersebut. Karena pada saat terjadi akhir tahun banyak orang yang ingin menenangkan diri dengan bersantai dirumah bersama orang terdekat, keluarga bahkan teman-teman mereka. Hal tersebut menyebabkan perubahan pada aktivitas yang terjadi pada mereka. Perubahan rutinitas tersebut yang dinyatakan sebagai pemicu stres. Dari pernyataan diatas dapat disimpulkan bahwa kebanyakan orang yang akan mengalami hal tersebut adalah orang dewasa, bahkan dewasa muda. Tapi hal tersebut tidak terjadi pada anak-anak, karena pada usia-usia dewasa itulah orang akan keras menggunakan pikiran mereka untuk bekerja. Penyebab hal itu terjadi karena permasalahan sirkulasi, penyakit pernafasan bahkan kangker.
Tetapi hal yang dapat memperkuat pernyataan tersebut dikarenakan adanya pengaruh dari keamatian seseorang terhadap pasangannya. Karena dalam hitungan jam, hari bahkan bulan, pasangan yang telah ditinggal tersebut dapat meninggal juga. Hal tersebut dapat terjadi karena adanya korelasi antara tubuh dan pikiran.
Dan penyebab stres itu juga banyak, misal karena tuntutan pekerjaan yang dimana kita diatur untuk mengedepankan profesionalitas kita dalam menyelesaikan tugas. Lalu juga karna masalah keluarga, kadang memang banyak orang yang mempunyai masalah yang sangat berat bahkan merasa hidupnya selalu banyak masalah, lalu beban pikiran mereka bertambah dikarenakan masalah tersebut. Dan masih banyak lagi hal-hal yang menyebabkan seseorang merasa punya beban pikiran dan pada akhhirnya menyebabkan stres.
Mungkin tidak hanya akhir tahun saja yang dapat kita gunakan untuk menenangkan pikiran kita, bahkan kita butuh lebih dari itu. Karena masalah tidak hanya datang pada akhir tahun. Ada beberapa alternatif agar dapat menghindari stres, misal kita dapat menenangkan diri dengan cara jalan-jalan santai bersama teman kita, lalu dapat juga dengan cara selalu beribadah dan mendekatkan diri pada Tuhan kita. Dan masih banyak lagi cara-cara yang dapat menghilangkan stres kita bahkan tidak pada akhir tahun.
Stres memang hal yang dapt terjadi kapan pun, hal tersebut mengharuskan kita untuk mengistirahatkan pikiran kita. Karena juga stres adalah awal timbulnya penyakit-penyakit besar yang dapat membuat kita menginggal karenanya. Yang dapat kita lakukan untuk menghindarinya salah satunya tetap mewaspadai stres khususnya pada akhir tahun yang dapat terjadi.
Posting Komentar