Khasiat dan Manfaat Buah Apel Bagi Tubuh Manusia

Khasiat dan Manfaat Buah Apel Bagi Tubuh Manusia

Manfaat Buah Apel 

Siapa yang tidak kenal dengan buah-buahan yang satu ini, buah yang manis dengan daging buah yang tidak terlalu keras dan selalu segar dan tentunya buah ini adalah salah satu favorit makanan penutup setelah makan.

Buah apel dikonsumsi banyak di indonesia, meski tidak semua orang tau tentang manfaatnya yang cukup banyak, buah apel yang berjuta manfaat ini diteliti dan disimpulkan bahwa senyawa-senyawa didalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk menjaga berbagai elemen penting dalam tubuh kita.

Buah Apel umumnya dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak kecil sampai dewasa, apel adalah salah satu menu favorit orang yang ingin berdiet, ini dikarenakan buah apel dapat membantu kita mengurangi asupan kalori, menurut penelitian sekitar 15% asupan kalori berkurang jika menkonsumsi satu biji buah apel sebelum makan-makanan berat, dan jika dikalkulasi dan dikonsumsi secara rutin maka anda bisa mengurangi berat badan anda sekitar 0,6Kg/bulan atau sekitar 9Kg/tahun.

Adapun manfaat buah apel untuk kesehatan antara lain :

Mencegah penyakit anemia
Penelitian tentang khasiat buah apel menunjukkan bahwa buah ini mengandung zat besi yang jumlahnya sangat banyak, seperti yang kita ketahui bahwa zat besi digunakan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel darah merah, sehingga sangat mungkin untuk mengurangi kemungkinan untuk terkena anemia, kadar hemoglobin dalam darah akan meningkat jumlah darah di dalam tubuh anda akan meningkat.

Membantu menyehatkan pencernaan
Kandungan serat di dalam buah apel juga sangat ampuh untuk membantu menyehatkan pencernaan kita, zat serat dalam buah apel berguna untuk menjaga proses metabolisme dan menyeimbangkan pencernaan kita.

Menurunkan Kolesterol dan Menjaga kesehatan jantung
Zat antioksidan dalam buah apel ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat didalam darah kita, jumlah kolesterol yang sedikit akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Menyeimbangkan kadar gula darah (Mengatasi penyakit Diabetes)
Manfaat buah Apel rupanya tak hanya pada daging buahnya saja, melainkan kulit buah apel itu sendiri memiliki senyawa yang sangat baik untuk menekan kadar gula dalam darah, senyawa ini glicemic rendah dalam buah apel sangat ampuh untuk menekan gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi untuk penderita Diabetes Melitus.

Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan didalam buah apel yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh juga dipercaya mampu meremajakan kulit, kandungan itu antara lain vitamin A, B, C dan E dan beberapa mineral yang sangat baik untuk meremajakan kulit dan menjaga kulit agar tetap halus dan cerah. Manfaat Buah Apel ini diolah sebagai jus ataupun langsung sebagai masker kulit, ini karena vitamin di dalam buah apel dapat langsung diserap oleh kulit.

Mencegah osteoporosis (Penyakit Kerapuhan Tulang)
Selain kandungan vitamin, antioksidan dan serat yang tinggi didalam buah apel, buah apel juga ternyata mampu mensuplay asupan kalsium dan vitamin D kita, menkonsumsi secara rutin dapat membantu memperkuat dan memperpadat tulang kita, penelitian membuktikan bahwa orang yang menkonsumsi buah apel secara rutin setiap harinya akan memiliki kemungkinan menderita osteoporosis lebih sedikit dibandingkan yang tidak menkonsumsinya.

Mencegah Penyakit Kanker dan Al Zheimer
Penyakit kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya dan sangat sering dijumpai di masyarakat yang serba dinamis, kanker payudara dan kanker paru-paru dalam penelitian Cornell University yang berada di New York mengemukakan bahwa resiko penderita kanker akan ditekan dengan menkonsumsi apel satu buah perhari, anda dapat mengurangi resiko terhadap kanker ini sebesar 17% (konsumsi satu buah perhari), dan 39% pada konsumsi 3 buah perhari.

Demikian artikel tentang Manfaat buah Apel Untuk Kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Manfaat Buah Apel 

Siapa yang tidak kenal dengan buah-buahan yang satu ini, buah yang manis dengan daging buah yang tidak terlalu keras dan selalu segar dan tentunya buah ini adalah salah satu favorit makanan penutup setelah makan.

Buah apel dikonsumsi banyak di indonesia, meski tidak semua orang tau tentang manfaatnya yang cukup banyak, buah apel yang berjuta manfaat ini diteliti dan disimpulkan bahwa senyawa-senyawa didalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk menjaga berbagai elemen penting dalam tubuh kita.

Buah Apel umumnya dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak kecil sampai dewasa, apel adalah salah satu menu favorit orang yang ingin berdiet, ini dikarenakan buah apel dapat membantu kita mengurangi asupan kalori, menurut penelitian sekitar 15% asupan kalori berkurang jika menkonsumsi satu biji buah apel sebelum makan-makanan berat, dan jika dikalkulasi dan dikonsumsi secara rutin maka anda bisa mengurangi berat badan anda sekitar 0,6Kg/bulan atau sekitar 9Kg/tahun.

Adapun manfaat buah apel untuk kesehatan antara lain :

Mencegah penyakit anemia
Penelitian tentang khasiat buah apel menunjukkan bahwa buah ini mengandung zat besi yang jumlahnya sangat banyak, seperti yang kita ketahui bahwa zat besi digunakan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel darah merah, sehingga sangat mungkin untuk mengurangi kemungkinan untuk terkena anemia, kadar hemoglobin dalam darah akan meningkat jumlah darah di dalam tubuh anda akan meningkat.

Membantu menyehatkan pencernaan
Kandungan serat di dalam buah apel juga sangat ampuh untuk membantu menyehatkan pencernaan kita, zat serat dalam buah apel berguna untuk menjaga proses metabolisme dan menyeimbangkan pencernaan kita.

Menurunkan Kolesterol dan Menjaga kesehatan jantung
Zat antioksidan dalam buah apel ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat didalam darah kita, jumlah kolesterol yang sedikit akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Menyeimbangkan kadar gula darah (Mengatasi penyakit Diabetes)
Manfaat buah Apel rupanya tak hanya pada daging buahnya saja, melainkan kulit buah apel itu sendiri memiliki senyawa yang sangat baik untuk menekan kadar gula dalam darah, senyawa ini glicemic rendah dalam buah apel sangat ampuh untuk menekan gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi untuk penderita Diabetes Melitus.

Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan didalam buah apel yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh juga dipercaya mampu meremajakan kulit, kandungan itu antara lain vitamin A, B, C dan E dan beberapa mineral yang sangat baik untuk meremajakan kulit dan menjaga kulit agar tetap halus dan cerah. Manfaat Buah Apel ini diolah sebagai jus ataupun langsung sebagai masker kulit, ini karena vitamin di dalam buah apel dapat langsung diserap oleh kulit.

Mencegah osteoporosis (Penyakit Kerapuhan Tulang)
Selain kandungan vitamin, antioksidan dan serat yang tinggi didalam buah apel, buah apel juga ternyata mampu mensuplay asupan kalsium dan vitamin D kita, menkonsumsi secara rutin dapat membantu memperkuat dan memperpadat tulang kita, penelitian membuktikan bahwa orang yang menkonsumsi buah apel secara rutin setiap harinya akan memiliki kemungkinan menderita osteoporosis lebih sedikit dibandingkan yang tidak menkonsumsinya.

Mencegah Penyakit Kanker dan Al Zheimer
Penyakit kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya dan sangat sering dijumpai di masyarakat yang serba dinamis, kanker payudara dan kanker paru-paru dalam penelitian Cornell University yang berada di New York mengemukakan bahwa resiko penderita kanker akan ditekan dengan menkonsumsi apel satu buah perhari, anda dapat mengurangi resiko terhadap kanker ini sebesar 17% (konsumsi satu buah perhari), dan 39% pada konsumsi 3 buah perhari.

Demikian artikel tentang Manfaat buah Apel Untuk Kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Kandungan dan Manfaat Udang bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Kandungan dan Manfaat Udang bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Udang

Udang

Udang merupakan salah satu makanan laut yang cukup digemari di Indonesia. Dengan wilayah geografis Indonesia yang sebagian besar adalah lautan, tidak sulit untuk mendapatkan udang sebagai bahan makanan. Selain dikonsumsi dengan cara dimasak, udang juga diolah menjadi bahan lain seperti terasi atau kerupuk udang.

Nah, kalau salah satu yang gemar seafood pasti tidak asing dengan kelezatan udang ini. Namun tahukah Anda apa saja kandungan nutrisi dan zat gizi yang terdapat pada udang. Lalu apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Oke, kita bahas sama-sama yuk, apa saja kandungan gizi dan manfaat udang bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi Udang 

• Sumber Vitamin

Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

• Sumber Mineral

Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), zat besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia.

• Sumber Protein

Kandungan protein udang dikategorikan sebagai “complete protein” karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap, dan sekitar 85-95 persen proteinnya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

• Asam Amino

Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

• Rendah Kalori

Kalori udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang cukup baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Manfaat Udang untuk Kesehatan

Beberapa manfaat keseahtan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang antara lain,

1. Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.
2. Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh. Baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah massa otot.
3. Sangat cocok untuk menu diet karena tinggi protein dan rendah kalori.Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.
4. Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.
5. Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh dengan kandungan zinc-nya
6. Membantu meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan kandungan vitamin D, B12 dan Omega 3
7. Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.
8. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A.
9. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.
10. Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Nah, itulah beberapa kandungan nutrisi udang dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, meskipun udang mengandung banyak gizi udang juga dapat menyebabkan alergi. Jadi buat anda yang alergi dengan udang, jangan coba-coba untuk mengkonsumsinya.

Udang

Udang

Udang merupakan salah satu makanan laut yang cukup digemari di Indonesia. Dengan wilayah geografis Indonesia yang sebagian besar adalah lautan, tidak sulit untuk mendapatkan udang sebagai bahan makanan. Selain dikonsumsi dengan cara dimasak, udang juga diolah menjadi bahan lain seperti terasi atau kerupuk udang.

Nah, kalau salah satu yang gemar seafood pasti tidak asing dengan kelezatan udang ini. Namun tahukah Anda apa saja kandungan nutrisi dan zat gizi yang terdapat pada udang. Lalu apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Oke, kita bahas sama-sama yuk, apa saja kandungan gizi dan manfaat udang bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi Udang 

• Sumber Vitamin

Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

• Sumber Mineral

Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), zat besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia.

• Sumber Protein

Kandungan protein udang dikategorikan sebagai “complete protein” karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap, dan sekitar 85-95 persen proteinnya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

• Asam Amino

Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

• Rendah Kalori

Kalori udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang cukup baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Manfaat Udang untuk Kesehatan

Beberapa manfaat keseahtan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang antara lain,

1. Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.
2. Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh. Baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah massa otot.
3. Sangat cocok untuk menu diet karena tinggi protein dan rendah kalori.Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.
4. Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.
5. Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh dengan kandungan zinc-nya
6. Membantu meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan kandungan vitamin D, B12 dan Omega 3
7. Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.
8. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A.
9. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.
10. Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Nah, itulah beberapa kandungan nutrisi udang dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, meskipun udang mengandung banyak gizi udang juga dapat menyebabkan alergi. Jadi buat anda yang alergi dengan udang, jangan coba-coba untuk mengkonsumsinya.

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Udang Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Udang Untuk Kesehatan Tubuh

Udang adalah jenis hewan air yang memiliki banyak varian, ada udang laut, udang air tawar, udang galah, udang lopster dll. Udang merupakan salah satu makanan laut yang cukup digemari di Indonesia. Dengan wilayah geografis Indonesia yang sebagian besar adalah lautan, tidak sulit untuk mendapatkan udang sebagai bahan makanan. Selain dikonsumsi dengan cara dimasak, udang juga diolah menjadi bahan lain seperti terasi atau kerupuk udang.

Kandungan Nutrisi Udang

• Sumber Vitamin

Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

• Sumber Mineral

Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), zat besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia.

• Sumber Protein

Kandungan protein udang dikategorikan sebagai “complete protein” karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap, dan sekitar 85-95 persen proteinnya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

• Asam Amino

Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

• Rendah Kalori

Kalori udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang cukup baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Manfaat Udang untuk Kesehatan

Beberapa manfaat keseahtan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang antara lain,

1. Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.
2. Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh. Baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah massa otot.
3. Sangat cocok untuk menu diet karena tinggi protein dan rendah kalori.
4. Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.
5. Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.
6. Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh dengan kandungan zinc-nya
7. Membantu meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan kandungan vitamin D, B12 dan Omega 3
8. Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.
9. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A.
10. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.
11. Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Nah, itulah beberapa kandungan nutrisi udang dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, meskipun udang mengandung banyak gizi udang juga dapat menyebabkan alergi. Jadi buat anda yang alergi dengan udang, jangan coba-coba untuk mengkonsumsinya.

Udang adalah jenis hewan air yang memiliki banyak varian, ada udang laut, udang air tawar, udang galah, udang lopster dll. Udang merupakan salah satu makanan laut yang cukup digemari di Indonesia. Dengan wilayah geografis Indonesia yang sebagian besar adalah lautan, tidak sulit untuk mendapatkan udang sebagai bahan makanan. Selain dikonsumsi dengan cara dimasak, udang juga diolah menjadi bahan lain seperti terasi atau kerupuk udang.

Kandungan Nutrisi Udang

• Sumber Vitamin

Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

• Sumber Mineral

Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), zat besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia.

• Sumber Protein

Kandungan protein udang dikategorikan sebagai “complete protein” karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap, dan sekitar 85-95 persen proteinnya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

• Asam Amino

Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

• Rendah Kalori

Kalori udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang cukup baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Manfaat Udang untuk Kesehatan

Beberapa manfaat keseahtan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang antara lain,

1. Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.
2. Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh. Baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah massa otot.
3. Sangat cocok untuk menu diet karena tinggi protein dan rendah kalori.
4. Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.
5. Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.
6. Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh dengan kandungan zinc-nya
7. Membantu meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan kandungan vitamin D, B12 dan Omega 3
8. Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.
9. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A.
10. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.
11. Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Nah, itulah beberapa kandungan nutrisi udang dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, meskipun udang mengandung banyak gizi udang juga dapat menyebabkan alergi. Jadi buat anda yang alergi dengan udang, jangan coba-coba untuk mengkonsumsinya.

Khasiat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Air putih adalah minuman yang sangat menyehatkan untuk tubuh. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran dari pada minum air putih. Mungkin hal itu dikarenakan banyak diantara kita yang tidak mengetahui besarnya manfaat air putih bagi kesehatan tubuh.

1. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
2. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

Itulah beberapa khasiat dari yang namanya Air Putih untuk kesehatan tubuh kita. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari air putih untuk kesehatan tubuh, semoga suatu saat bisa kita sambungkan lagi, slam sehat Alfatihahherbal....

Khasiat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Air putih adalah minuman yang sangat menyehatkan untuk tubuh. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran dari pada minum air putih. Mungkin hal itu dikarenakan banyak diantara kita yang tidak mengetahui besarnya manfaat air putih bagi kesehatan tubuh.

1. Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan saat beraktivitas apapun juga. Jadi air putih merupakan minuman yang murah dan menyehatkan bagi tubuh anda.
2. Air putih akan membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulaha, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
3. Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
4. Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5. Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
6. Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
7. Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

Itulah beberapa khasiat dari yang namanya Air Putih untuk kesehatan tubuh kita. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari air putih untuk kesehatan tubuh, semoga suatu saat bisa kita sambungkan lagi, slam sehat Alfatihahherbal....

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Bagi sebagian orang, minum kopi merupakan suatu keharusan dalam setiap aktivitas yang mereka lakukan. Berbagai alasan sering mewarnainya seperti untuk mengusir rasa kantuk serta menjadi penyemangat untuk memulai aktivitas padat yang akan mereka jalankan. Minum kopi dalam jumlah yang wajar memang tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Namun, minum kopi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit masyarakat dunia. Di samping aromanya yang khas juga rasanya sangat nikmat di lidah. Namun, jangan terlena terhadap itu semua. Ini dikarenakan banyak sekali dampak buruk dari kopi jika di konsumsi secara berlebihan. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 6 bahaya kopi bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, Inilah 7 bahaya kopi bagi kesehatan anda :

• Bahaya kopi yang pertama yaitu dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Untuk itulah, bagi anda yang mengalami gejala serangan jantung sebaiknya menghindari dari minuman kopi tersebut atau tidak meminum kopi dalam jumlah yang berlebihan.

• Bagi anda yang tidak ingin mengalami gejala atau sakit maag, sebaiknya menghindari minuman kopi tersebut. Ini dikarenakan minuman kopi dapat meningkatkan asam lambung dalam jangka waktu yang lama yang mana dapat menimbulkan penyakit maag.

• Minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan kada trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.

• Salah satu alasan seseorang minum kopi yaitu agar tetap selalu terjaga dan tidak mudah mengantuk. Tapi itu juga yang menjadikan kopi sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan masalah gejala insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda.

• Bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi kopi. Dalam hal ini mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi  dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.

• Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh. Usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

Itulah beberapa bahaya dari minuman yang bernama kopi, semoga artikel ini dapat memberikan manfaat bagi para pembaca semua. Salam sehat Alfatihahherbal........

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Bagi sebagian orang, minum kopi merupakan suatu keharusan dalam setiap aktivitas yang mereka lakukan. Berbagai alasan sering mewarnainya seperti untuk mengusir rasa kantuk serta menjadi penyemangat untuk memulai aktivitas padat yang akan mereka jalankan. Minum kopi dalam jumlah yang wajar memang tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Namun, minum kopi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit masyarakat dunia. Di samping aromanya yang khas juga rasanya sangat nikmat di lidah. Namun, jangan terlena terhadap itu semua. Ini dikarenakan banyak sekali dampak buruk dari kopi jika di konsumsi secara berlebihan. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 6 bahaya kopi bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, Inilah 7 bahaya kopi bagi kesehatan anda :

• Bahaya kopi yang pertama yaitu dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Untuk itulah, bagi anda yang mengalami gejala serangan jantung sebaiknya menghindari dari minuman kopi tersebut atau tidak meminum kopi dalam jumlah yang berlebihan.

• Bagi anda yang tidak ingin mengalami gejala atau sakit maag, sebaiknya menghindari minuman kopi tersebut. Ini dikarenakan minuman kopi dapat meningkatkan asam lambung dalam jangka waktu yang lama yang mana dapat menimbulkan penyakit maag.

• Minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan kada trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.

• Salah satu alasan seseorang minum kopi yaitu agar tetap selalu terjaga dan tidak mudah mengantuk. Tapi itu juga yang menjadikan kopi sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan masalah gejala insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda.

• Bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi kopi. Dalam hal ini mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi  dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.

• Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh. Usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

Itulah beberapa bahaya dari minuman yang bernama kopi, semoga artikel ini dapat memberikan manfaat bagi para pembaca semua. Salam sehat Alfatihahherbal........

Cara Menghilangkan Komedo di Muka

Cara Menghilangkan Komedo di Muka

Cara Menghilangkan Komedo di Muka

Komedo merupakan suatu masalah kesehatan yang terjadi di bagian muka atau wajah yang ada sejak jaman dahulu sampai akhir dunia nanti mungkin Komedo adalah penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri. Bakteri ini ada dan menjadi komedo bukan tanpa sebab. ada beberapa sebab yang membuat bakteri ini menjadi komedo diwajah. yang paling utama adalah kurangnya menjaga kebersihan wajahnya. Dalam hal ni adalah keringat bercampur debu. Oleh karena itu jika anda remaja yang ingin selalu terlihat cantik bebas komedo, rajinlah merawat dan menjaga kebersihan wajah anda dari kotoran atau debu.

Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan komedo secara alami:

• Masker sayuran: Cobalah dengan 1 buah seledri, 1/4 apel, dicampur dengan jus lemon. Kemudian gosok dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur tersebut, lalu bilas.

• Air panas + garam : Coba juga cara ini dengan menggunakan air panas ditambah garam satu sendok makan. Tunggu hingga 10 menit. Uap air garam membantu untuk membuka pori-pori, melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

• Jus kacang kedelai : Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai kemudian tempelkan di wajah anda (saat mau tidur), biarkan selama waktu 30 menit, bilas seperti biasa. Lakukan ini beberapa kali untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.

• Selalu Menjaga Kebersihan wajah  - Kebersihan adalah kunci utama agar wajah kita bebas komedo. Karena komedo biasanya akan muncul pada kulit wajah yang berminyak. Maka dari itu usahakan agar wajah anda selalu bersih, gunakan pembersih wajah yang dapat mengurangi minyak pada wajah.

• Hidup Sehat dengan Cukup Gizi - Hidup sehat dapat mengurangi jumplah komedo di wajah. Makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, dapat membantu mengurangi komedo. Karena Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.

• Facial secara teratur - Facial adalah cara peling tepat menghilangkan komedo. facial dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah kita. Lakukan facial secara teratur dan berkala.

• Menggunakan Lidah buaya - Lidah buaya ternyata bisa juga untuk menghilangkan komedo. caranya Patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke wajah yang berkomedo.

• Menggunakan Es batu - Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batu juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit.

• Menggunakan Kulit jeruk - kulit jeruk bisa juga kita coba untuk menghilangkan komedo, caranya Kulit jeruk kita beri sedikit air, kemudian diamkan di wajah yang ada komedonya, biarkan sampai satu malam.

• Menggunakan Air putih - Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan. ait putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.

• Menggunakan Putih telur - Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Itulah beberapa cara menghapus komedo , mudah-mudahan dengan ini pacar Anda, atau suami Anda mencintai Anda, sehingga pacar Anda mengatakan. Wow. tentu saja dengan wajah seperti ini saya lebih jatuh cinta dengan mu.

Cara Menghilangkan Komedo di Muka

Komedo merupakan suatu masalah kesehatan yang terjadi di bagian muka atau wajah yang ada sejak jaman dahulu sampai akhir dunia nanti mungkin Komedo adalah penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri. Bakteri ini ada dan menjadi komedo bukan tanpa sebab. ada beberapa sebab yang membuat bakteri ini menjadi komedo diwajah. yang paling utama adalah kurangnya menjaga kebersihan wajahnya. Dalam hal ni adalah keringat bercampur debu. Oleh karena itu jika anda remaja yang ingin selalu terlihat cantik bebas komedo, rajinlah merawat dan menjaga kebersihan wajah anda dari kotoran atau debu.

Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan komedo secara alami:

• Masker sayuran: Cobalah dengan 1 buah seledri, 1/4 apel, dicampur dengan jus lemon. Kemudian gosok dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur tersebut, lalu bilas.

• Air panas + garam : Coba juga cara ini dengan menggunakan air panas ditambah garam satu sendok makan. Tunggu hingga 10 menit. Uap air garam membantu untuk membuka pori-pori, melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

• Jus kacang kedelai : Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai kemudian tempelkan di wajah anda (saat mau tidur), biarkan selama waktu 30 menit, bilas seperti biasa. Lakukan ini beberapa kali untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.

• Selalu Menjaga Kebersihan wajah  - Kebersihan adalah kunci utama agar wajah kita bebas komedo. Karena komedo biasanya akan muncul pada kulit wajah yang berminyak. Maka dari itu usahakan agar wajah anda selalu bersih, gunakan pembersih wajah yang dapat mengurangi minyak pada wajah.

• Hidup Sehat dengan Cukup Gizi - Hidup sehat dapat mengurangi jumplah komedo di wajah. Makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, dapat membantu mengurangi komedo. Karena Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.

• Facial secara teratur - Facial adalah cara peling tepat menghilangkan komedo. facial dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah kita. Lakukan facial secara teratur dan berkala.

• Menggunakan Lidah buaya - Lidah buaya ternyata bisa juga untuk menghilangkan komedo. caranya Patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke wajah yang berkomedo.

• Menggunakan Es batu - Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batu juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit.

• Menggunakan Kulit jeruk - kulit jeruk bisa juga kita coba untuk menghilangkan komedo, caranya Kulit jeruk kita beri sedikit air, kemudian diamkan di wajah yang ada komedonya, biarkan sampai satu malam.

• Menggunakan Air putih - Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan. ait putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.

• Menggunakan Putih telur - Telur ternyata juga ampuh untuk kita gunakan menghilangkan komedo, caranya: Campurkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

Itulah beberapa cara menghapus komedo , mudah-mudahan dengan ini pacar Anda, atau suami Anda mencintai Anda, sehingga pacar Anda mengatakan. Wow. tentu saja dengan wajah seperti ini saya lebih jatuh cinta dengan mu.

Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Buah Naga adalah buah yang memiliki manfaat yang sangat banyak. Dipasaran buah ini tergolong buah yang cukup mahal namun masih terjangkau. Buah Naga atau dikenal dengan nama latin hylocereus polyrhizus, kini sudah banyak yang mulai membudidayakan. Buah naga kini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia karena penanamannya tidak membutuhkan modal yang terlalu besar dan tidak tergantung pada kondisi tanah dan ketinggian. Buah Naga ini mempunyai beberapa jenis yaitu :

Hylocereus polyrhizus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna Merah.
Hylocereus undatus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna putih.
Hylocereus costaricensis, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah pudar dan daging buah berwarna sangat merah.
Selenicereus megalanthus Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna Kuning dan daging buah berwarna putih.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah naga sebagai penurun Kadar Kolesterol dan kesehatan Jantung

Tak hanya vitamin B1 dan B2, namun buah naga juga kaya akan vitamin B3, yang dimana senyawa ini akan efektif menurunkan kolesterol yang berada di dalam darah jika dikonsumsisecara teratur, kolesterol adalah senyawa yang dapat mengganggu peredaran darah dan jantung, oleh karenanya buah naga adalah alternatif
pilihan yang sangat baik. Vitamin C, B1, B2 dan B3 dalah buah naga akan efektif untuk mengurangi kolesterol (lemak jahat) sehingga suplay darah dan kondisi pembulu darah ke jantung akan terjaga
kondisi ini akan membuat jantung lebih sehat.

Buah naga sebagai penghambat Penuaan Dini dan meremajakan kulit
Zat anti oksidan didalam Buah naga akan membantu menghambat proses penuaan dini, mengkonsumsi buah naga setiap hari akan memberi asupan pada regenerasi kulit sehingga menciptakan sel-sel kulit baru, kandungan antioksidannya akan membantu mengeluarkan racun akibat polusi udara, dimana buah ini sama efektifnya dengan khasiat buah apel. Regenarasi sel kulit pada seluruh tubuh akan terjaga dan membuat kulit kita tetap cerah dan terjaga.

Buah naga sebagai pencegah Kanker

Zat Antioksidan adalah penghambat penuaan dini yang bekerja sebagai detoxifikasi racun, namun selain berguna untuk menghambat penuaan dini, buah ini juga ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang tumbuh pada tubuh manusia, buah ini sebaiknya dikonsumsi sejak dini baik untuk usia muda maupun tua.

Buah naga sebagai peningkat Nafsu Makan

Buah naga juga kaya akan vitamin B1 dan B2, senyawa ini dikenal dalam dunia kedokteran sebagai penambah nafsu makan, jadi Buah naga adalah salah satu alternatif alami untuk meningkatkan nafsu makan bagi yang menkonsumsinya. Buah ini sangat efektif dikonsumsi dalam masa penyembuhan dimana terkadang nafsu makan dalam masa penyembuhan setelah sakit ini terkadang menurun.

Manfaat buah naga sebagai alternatif memperkuat Tulang dan Gigi
Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat besar, sehingga dengan menkonsumsi buah naga akan dapat membantu regenerasi sel-sel tulang dan gigi, buah ini baik dikonsumsi oleh usia tua, dan sangat baik dalam menjaga kondisi tulang dan gigi jika dikonsumsi sejak dini karena buah naga dapat menjaga keseimbangan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

Buah naga sebagai peningkat Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C adalah salah satu senyawa yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, kandungan vitamin c yang tinggi terdapat pada buah naga akan mampu membantu memperkuat sistem imun tubuh untuk meminimalisir kemungkinan penyakit-penyakit seperti flu, demam dam berbagai penyakit ringan lainnya.

Buah naga sebagai Mencegah Diabetes Melitus

Penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein sehingga mengakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat dari sekresi hormon insulin ataupun transporter glukosa. Pola hidup yang serba cepat terkadang membuat kondisi metabolisme tubuh tidak seimbang lagi, oleh karenanya buah naga adalah salah satu alternatif untuk mengatasi penyakit diabetes mellitus, menkonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Buah naga sebagai alternatif menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dan karoten adalah senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisi mata, kandungan ini akan secara aktif menyuplai kebutuha vitamin dan senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan mata.

Demikian sedikit pembahasan tentang manfaat Buah Naga, semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Buah Naga adalah buah yang memiliki manfaat yang sangat banyak. Dipasaran buah ini tergolong buah yang cukup mahal namun masih terjangkau. Buah Naga atau dikenal dengan nama latin hylocereus polyrhizus, kini sudah banyak yang mulai membudidayakan. Buah naga kini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia karena penanamannya tidak membutuhkan modal yang terlalu besar dan tidak tergantung pada kondisi tanah dan ketinggian. Buah Naga ini mempunyai beberapa jenis yaitu :

Hylocereus polyrhizus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna Merah.
Hylocereus undatus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna putih.
Hylocereus costaricensis, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah pudar dan daging buah berwarna sangat merah.
Selenicereus megalanthus Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna Kuning dan daging buah berwarna putih.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah naga sebagai penurun Kadar Kolesterol dan kesehatan Jantung

Tak hanya vitamin B1 dan B2, namun buah naga juga kaya akan vitamin B3, yang dimana senyawa ini akan efektif menurunkan kolesterol yang berada di dalam darah jika dikonsumsisecara teratur, kolesterol adalah senyawa yang dapat mengganggu peredaran darah dan jantung, oleh karenanya buah naga adalah alternatif
pilihan yang sangat baik. Vitamin C, B1, B2 dan B3 dalah buah naga akan efektif untuk mengurangi kolesterol (lemak jahat) sehingga suplay darah dan kondisi pembulu darah ke jantung akan terjaga
kondisi ini akan membuat jantung lebih sehat.

Buah naga sebagai penghambat Penuaan Dini dan meremajakan kulit
Zat anti oksidan didalam Buah naga akan membantu menghambat proses penuaan dini, mengkonsumsi buah naga setiap hari akan memberi asupan pada regenerasi kulit sehingga menciptakan sel-sel kulit baru, kandungan antioksidannya akan membantu mengeluarkan racun akibat polusi udara, dimana buah ini sama efektifnya dengan khasiat buah apel. Regenarasi sel kulit pada seluruh tubuh akan terjaga dan membuat kulit kita tetap cerah dan terjaga.

Buah naga sebagai pencegah Kanker

Zat Antioksidan adalah penghambat penuaan dini yang bekerja sebagai detoxifikasi racun, namun selain berguna untuk menghambat penuaan dini, buah ini juga ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang tumbuh pada tubuh manusia, buah ini sebaiknya dikonsumsi sejak dini baik untuk usia muda maupun tua.

Buah naga sebagai peningkat Nafsu Makan

Buah naga juga kaya akan vitamin B1 dan B2, senyawa ini dikenal dalam dunia kedokteran sebagai penambah nafsu makan, jadi Buah naga adalah salah satu alternatif alami untuk meningkatkan nafsu makan bagi yang menkonsumsinya. Buah ini sangat efektif dikonsumsi dalam masa penyembuhan dimana terkadang nafsu makan dalam masa penyembuhan setelah sakit ini terkadang menurun.

Manfaat buah naga sebagai alternatif memperkuat Tulang dan Gigi
Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat besar, sehingga dengan menkonsumsi buah naga akan dapat membantu regenerasi sel-sel tulang dan gigi, buah ini baik dikonsumsi oleh usia tua, dan sangat baik dalam menjaga kondisi tulang dan gigi jika dikonsumsi sejak dini karena buah naga dapat menjaga keseimbangan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

Buah naga sebagai peningkat Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C adalah salah satu senyawa yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, kandungan vitamin c yang tinggi terdapat pada buah naga akan mampu membantu memperkuat sistem imun tubuh untuk meminimalisir kemungkinan penyakit-penyakit seperti flu, demam dam berbagai penyakit ringan lainnya.

Buah naga sebagai Mencegah Diabetes Melitus

Penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein sehingga mengakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat dari sekresi hormon insulin ataupun transporter glukosa. Pola hidup yang serba cepat terkadang membuat kondisi metabolisme tubuh tidak seimbang lagi, oleh karenanya buah naga adalah salah satu alternatif untuk mengatasi penyakit diabetes mellitus, menkonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Buah naga sebagai alternatif menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dan karoten adalah senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisi mata, kandungan ini akan secara aktif menyuplai kebutuha vitamin dan senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan mata.

Demikian sedikit pembahasan tentang manfaat Buah Naga, semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Khasiat Buah Delima Bagi Tubuh Manusia

Khasiat Buah Delima Bagi Tubuh Manusia

Delima bak buah legenda. Disebut dalam banyak hikayat, buah ini ternyata juga sarat manfaat. Selain menawarkan kesegaran rasa, delima juga menawarkan banyak manfaat. Dalam banyak hikayat, delima disebut sebagai buah 'panjang umur'. Kajian ilmiah membuktikan, delima memang sarat antioksidan yang efektif mencegah penuaan dini. Jus buah delima ada pada skala 2.860 jumlah radikal bebas yang diserap per 100 gram. Delima juga telah terbukti bermanfaat untuk mengatasi osteoartritis karena mengandung fitonutrien dan polifenol.

Berikut manfaat lain delima berdasar banyak kajian:

• Melindungi hati dan ginjal

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan. 

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C.

• Antialergi

Delima kaya akan polifenol dosis tinggi yang telah terbukti mengurangi proses biokimia yang terkait dengan alergi.

• Mencegah penyakit jantung

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah menunjukkan bahwa delima meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kolesterol dan menghancurkan radikal bebas dalam sistem vaskular.

• Mencegah kanker

Penelitian di salah satu universitas menunjukkan bahwa jus buah delima dan ekstrak delima dapat menyebabkan kematian sel kanker. Delima juga dapat mencegah kanker payudara dan penurunan perkembangan kedua jenis kanker kulit, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

• Melindungi DNA

Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya.

• Menormalkan tekanan darah

Penelitian awal yang diterbitkan dalam satu jurnal menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mencegah tekanan darah meningkat terkait dengan makan makanan yang tinggi lemak.

• Mengatur sindrom metabolik

Penelitian yang dipublikasikan dalam satu jurnal menunjukkan bahwa delima membantu mengatur gula darah, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, mampu melawan peradangan, dan meningkatkan berbagai faktor lain yang terlibat dalam sindrom metabolis yang kerap dikaitkan dengan obesitas dan pemicu diabetes. Karena efek ini, delima dapat membantu penurunan berat badan.

• Melindungi dari infeksi

Penelitian terbaru yang diterbitkan menemukan bahwa ekstrak buah delima meningkatkan efektivitas obat yang digunakan terhadap tumbuhan gram negatif yang selama ini dikenal resisten terhadap obat.

• Melindungi dari penyakit Alzheimer

Buah ini bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit yang umumnya terkait usia. Dalam satu penelitian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit ini dan diberi ekstrak delima menunjukkan pengurangan akumulasi plak pada amyloidal yang terkait penyakit ini.

Delima bak buah legenda. Disebut dalam banyak hikayat, buah ini ternyata juga sarat manfaat. Selain menawarkan kesegaran rasa, delima juga menawarkan banyak manfaat. Dalam banyak hikayat, delima disebut sebagai buah 'panjang umur'. Kajian ilmiah membuktikan, delima memang sarat antioksidan yang efektif mencegah penuaan dini. Jus buah delima ada pada skala 2.860 jumlah radikal bebas yang diserap per 100 gram. Delima juga telah terbukti bermanfaat untuk mengatasi osteoartritis karena mengandung fitonutrien dan polifenol.

Berikut manfaat lain delima berdasar banyak kajian:

• Melindungi hati dan ginjal

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan. 

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C.

• Antialergi

Delima kaya akan polifenol dosis tinggi yang telah terbukti mengurangi proses biokimia yang terkait dengan alergi.

• Mencegah penyakit jantung

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah menunjukkan bahwa delima meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kolesterol dan menghancurkan radikal bebas dalam sistem vaskular.

• Mencegah kanker

Penelitian di salah satu universitas menunjukkan bahwa jus buah delima dan ekstrak delima dapat menyebabkan kematian sel kanker. Delima juga dapat mencegah kanker payudara dan penurunan perkembangan kedua jenis kanker kulit, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

• Melindungi DNA

Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya.

• Menormalkan tekanan darah

Penelitian awal yang diterbitkan dalam satu jurnal menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mencegah tekanan darah meningkat terkait dengan makan makanan yang tinggi lemak.

• Mengatur sindrom metabolik

Penelitian yang dipublikasikan dalam satu jurnal menunjukkan bahwa delima membantu mengatur gula darah, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, mampu melawan peradangan, dan meningkatkan berbagai faktor lain yang terlibat dalam sindrom metabolis yang kerap dikaitkan dengan obesitas dan pemicu diabetes. Karena efek ini, delima dapat membantu penurunan berat badan.

• Melindungi dari infeksi

Penelitian terbaru yang diterbitkan menemukan bahwa ekstrak buah delima meningkatkan efektivitas obat yang digunakan terhadap tumbuhan gram negatif yang selama ini dikenal resisten terhadap obat.

• Melindungi dari penyakit Alzheimer

Buah ini bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit yang umumnya terkait usia. Dalam satu penelitian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit ini dan diberi ekstrak delima menunjukkan pengurangan akumulasi plak pada amyloidal yang terkait penyakit ini.

Khasiat Buah Markisa Bagi Kesehatan Manusia

Khasiat Buah Markisa Bagi Kesehatan Manusia

Manfaat Buah Markisa

Buah markisa sangat segar dan dapat ditemukan dalam bentuk Jus yang biasa dijajakan di pasar dan swalayan, buah yang rasanya cukup asam ini cukup populer saat menjelang bulan ramadhan, namun ternyata cek dan ricek khasiat buah Markisa atau dengan nama latin Passiflora Quadrangularis L ini kaya akan berbagai zat yang seyogyanya dipergunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Dahulu kala buah ini banyak dikonsumsi oleh orang-orang amerika selatan untuk membantu mereka tidur, buah ini dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak karena kandungan didalamnya yang sangat anyak. Gangguan-gangguan penyakit seperti Disentri, Sembelit, Insomnia, gangguan Haid, serta gangguan pada tenggorokan dapat diatasi dengan menkonsumsi buah atau hasil ekstrak buah markisa ini, aging buah markisa digunakan untuk membuat syaraf menjadi rilex.

Kandungan dalam buah markisa dalam penelitian terkait mengandung banyak fitokimia yang ampuh untuk membunuh sel-sel kanker dalam tubuh, zat fitokimia ini antara lain polifenol, karotenoin dan berbagai senyawa yang bermanfaat lainnya. Senyawa dalam buah markisa ini sebanding dengan jumlah penyakit yang dapat diobati atau diringankan

Adapun manfaat buah markisa ini antara lain :

Menangkal dan memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit kanker
Meredakan insomnia
Mengatasi berbagai Batuk
Meredakan alergi
Membantu menenangkan tubuh dan membantu tubuh menjadi rilex
Membantu memperlancar ASI
Membantu merawat kecantikan wajah dan Kulit tubuh
Memperlancar dan mengatasi penyakit pada peredaran darah
Mengobati Hipertensi
Menurunkan Panas
Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Membantu Tubuh untuk berelaksasi

Efek yang sangat kuat pada senyawa didalam buah markisa ini akan sangat baik untuk mengatasi berbagai penyakit di atas, kandungan Vitamin C yang baik untuk meremajakan kulit, menjaga ketahanan tubuh, mengobati gejala asma dan berbagai penyakit lainnya akan sangat bermanfaat, zat histamin atau zat anti alergi akan membantu memblokir alergi bagi penderita asma, sedangkan vitamin c akan membuat kulitwajah menjadi cerah. Disamping itu antioksidan dalam buah markisa akan membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan bahkan memerangi sel-selnya (membunuh sel-sel kanker)

Disamping efek diatas, buah markisa baik dikonsumsi penderita insomnia, anak hiperaktif karena efek mengantuk dan relaksasi sistem syarafnya akan membantu penderita insomnia untuk tidur nyenyak,meminum segelas markisa sebelum tidur akan membantu penderita insomnia agar dapat merelaksasi tubuhnya. Manfaat Buah markisa untuk kesehatan sangat banyak dan dapat menjadi makanan/ minumanpenutup setelah makan karena kandungan nutrisi yang sangat baik akan membantu menjaga kestabilan kesehatan pada tubuh kita.

Manfaat Buah Markisa

Buah markisa sangat segar dan dapat ditemukan dalam bentuk Jus yang biasa dijajakan di pasar dan swalayan, buah yang rasanya cukup asam ini cukup populer saat menjelang bulan ramadhan, namun ternyata cek dan ricek khasiat buah Markisa atau dengan nama latin Passiflora Quadrangularis L ini kaya akan berbagai zat yang seyogyanya dipergunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Dahulu kala buah ini banyak dikonsumsi oleh orang-orang amerika selatan untuk membantu mereka tidur, buah ini dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak karena kandungan didalamnya yang sangat anyak. Gangguan-gangguan penyakit seperti Disentri, Sembelit, Insomnia, gangguan Haid, serta gangguan pada tenggorokan dapat diatasi dengan menkonsumsi buah atau hasil ekstrak buah markisa ini, aging buah markisa digunakan untuk membuat syaraf menjadi rilex.

Kandungan dalam buah markisa dalam penelitian terkait mengandung banyak fitokimia yang ampuh untuk membunuh sel-sel kanker dalam tubuh, zat fitokimia ini antara lain polifenol, karotenoin dan berbagai senyawa yang bermanfaat lainnya. Senyawa dalam buah markisa ini sebanding dengan jumlah penyakit yang dapat diobati atau diringankan

Adapun manfaat buah markisa ini antara lain :

Menangkal dan memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit kanker
Meredakan insomnia
Mengatasi berbagai Batuk
Meredakan alergi
Membantu menenangkan tubuh dan membantu tubuh menjadi rilex
Membantu memperlancar ASI
Membantu merawat kecantikan wajah dan Kulit tubuh
Memperlancar dan mengatasi penyakit pada peredaran darah
Mengobati Hipertensi
Menurunkan Panas
Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Membantu Tubuh untuk berelaksasi

Efek yang sangat kuat pada senyawa didalam buah markisa ini akan sangat baik untuk mengatasi berbagai penyakit di atas, kandungan Vitamin C yang baik untuk meremajakan kulit, menjaga ketahanan tubuh, mengobati gejala asma dan berbagai penyakit lainnya akan sangat bermanfaat, zat histamin atau zat anti alergi akan membantu memblokir alergi bagi penderita asma, sedangkan vitamin c akan membuat kulitwajah menjadi cerah. Disamping itu antioksidan dalam buah markisa akan membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan bahkan memerangi sel-selnya (membunuh sel-sel kanker)

Disamping efek diatas, buah markisa baik dikonsumsi penderita insomnia, anak hiperaktif karena efek mengantuk dan relaksasi sistem syarafnya akan membantu penderita insomnia untuk tidur nyenyak,meminum segelas markisa sebelum tidur akan membantu penderita insomnia agar dapat merelaksasi tubuhnya. Manfaat Buah markisa untuk kesehatan sangat banyak dan dapat menjadi makanan/ minumanpenutup setelah makan karena kandungan nutrisi yang sangat baik akan membantu menjaga kestabilan kesehatan pada tubuh kita.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah Naga atau dikenal dengan nama latin hylocereus polyrhizus, kini sudah banyak yang mulai membudidayakan. Buah naga kini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia karena penanamannya tidak membutuhkan modal yang terlalu besar dan tidak tergantung pada kondisi tanah dan ketinggian.Buah Naga yang di budidayakan di Indonesia mempunyai beberapa jenis yaitu :

• Hylocereus polyrhizus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna Merah.
• Hylocereus undatus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna putih.
• Hylocereus costaricensis, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah pudar dan daging buah berwarna sangat merah.
• Selenicereus megalanthus Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna Kuning dan daging buah berwarna putih.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga sebagai penurun Kadar Kolesterol dan kesehatan Jantung

Tak hanya vitamin B1 dan B2, namun buah naga juga kaya akan vitamin B3, yang dimana senyawa ini akan efektif menurunkan kolesterol yang berada di dalam darah jika dikonsumsisecara teratur, kolesterol adalah senyawa yang dapat mengganggu peredaran darah dan jantung, oleh karenanya buah naga adalah alternatif
pilihan yang sangat baik. Vitamin C, B1, B2 dan B3 dalah buah naga akan efektif untuk mengurangi kolesterol (lemak jahat) sehingga suplay darah dan kondisi pembulu darah ke jantung akan terjaga
kondisi ini akan membuat jantung lebih sehat.

Buah naga sebagai penghambat Penuaan Dini dan meremajakan kulit

Zat anti oksidan didalam Buah naga akan membantu menghambat proses penuaan dini, mengkonsumsi buah naga setiap hari akan memberi asupan pada regenerasi kulit sehingga menciptakan sel-sel kulit baru, kandungan antioksidannya akan membantu mengeluarkan racun akibat polusi udara, dimana buah ini sama efektifnya dengan khasiat buah apel. Regenarasi sel kulit pada seluruh tubuh akan terjaga dan membuat kulit kita tetap cerah dan terjaga.

Buah naga sebagai peningkat Nafsu Makan

Buah naga juga kaya akan vitamin B1 dan B2, senyawa ini dikenal dalam dunia kedokteran sebagai penambah nafsu makan, jadi Buah naga adalah salah satu alternatif alami untuk meningkatkan nafsu makan bagi yang menkonsumsinya. Buah ini sangat efektif dikonsumsi dalam masa penyembuhan dimana terkadang nafsu makan dalam masa penyembuhan setelah sakit ini terkadang menurun.

Buah naga sebagai pencegah Kanker
Zat Antioksidan adalah penghambat penuaan dini yang bekerja sebagai detoxifikasi racun, namun selain berguna untuk menghambat penuaan dini, buah ini juga ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang tumbuh pada tubuh manusia, buah ini sebaiknya dikonsumsi sejak dini baik untuk usia muda maupun tua.

Manfaat buah naga sebagai alternatif memperkuat Tulang dan Gigi

Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat besar, sehingga dengan menkonsumsi buah naga akan dapat membantu regenerasi sel-sel tulang dan gigi, buah ini baik dikonsumsi oleh usia tua, dan sangat baik dalam menjaga kondisi tulang dan gigi jika dikonsumsi sejak dini karena buah naga dapat menjaga keseimbangan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

Buah naga sebagai alternatif menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dan karoten adalah senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisi mata, kandungan ini akan secara aktif menyuplai kebutuha vitamin dan senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan mata.

Buah naga sebagai peningkat Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C adalah salah satu senyawa yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, kandungan vitamin c yang tinggi terdapat pada buah naga akan mampu membantu memperkuat sistem imun tubuh untuk meminimalisir kemungkinan penyakit-penyakit seperti flu, demam dam berbagai penyakit ringan lainnya.

Buah naga sebagai Mencegah Diabetes Melitus
Penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein sehingga mengakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat dari sekresi hormon insulin ataupun transporter glukosa. Pola hidup yang serba cepat terkadang membuat kondisi metabolisme tubuh tidak seimbang lagi, oleh karenanya buah naga adalah salah satu alternatif untuk mengatasi penyakit diabetes mellitus, menkonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Demikian sedikit artikel tentang khasiat Buah Naga untuk kesehatan, semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah Naga atau dikenal dengan nama latin hylocereus polyrhizus, kini sudah banyak yang mulai membudidayakan. Buah naga kini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia karena penanamannya tidak membutuhkan modal yang terlalu besar dan tidak tergantung pada kondisi tanah dan ketinggian.Buah Naga yang di budidayakan di Indonesia mempunyai beberapa jenis yaitu :

• Hylocereus polyrhizus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna Merah.
• Hylocereus undatus, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah dan daging buah berwarna putih.
• Hylocereus costaricensis, Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna merah pudar dan daging buah berwarna sangat merah.
• Selenicereus megalanthus Buah naga yang warna kulit buahnya berwarna Kuning dan daging buah berwarna putih.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga sebagai penurun Kadar Kolesterol dan kesehatan Jantung

Tak hanya vitamin B1 dan B2, namun buah naga juga kaya akan vitamin B3, yang dimana senyawa ini akan efektif menurunkan kolesterol yang berada di dalam darah jika dikonsumsisecara teratur, kolesterol adalah senyawa yang dapat mengganggu peredaran darah dan jantung, oleh karenanya buah naga adalah alternatif
pilihan yang sangat baik. Vitamin C, B1, B2 dan B3 dalah buah naga akan efektif untuk mengurangi kolesterol (lemak jahat) sehingga suplay darah dan kondisi pembulu darah ke jantung akan terjaga
kondisi ini akan membuat jantung lebih sehat.

Buah naga sebagai penghambat Penuaan Dini dan meremajakan kulit

Zat anti oksidan didalam Buah naga akan membantu menghambat proses penuaan dini, mengkonsumsi buah naga setiap hari akan memberi asupan pada regenerasi kulit sehingga menciptakan sel-sel kulit baru, kandungan antioksidannya akan membantu mengeluarkan racun akibat polusi udara, dimana buah ini sama efektifnya dengan khasiat buah apel. Regenarasi sel kulit pada seluruh tubuh akan terjaga dan membuat kulit kita tetap cerah dan terjaga.

Buah naga sebagai peningkat Nafsu Makan

Buah naga juga kaya akan vitamin B1 dan B2, senyawa ini dikenal dalam dunia kedokteran sebagai penambah nafsu makan, jadi Buah naga adalah salah satu alternatif alami untuk meningkatkan nafsu makan bagi yang menkonsumsinya. Buah ini sangat efektif dikonsumsi dalam masa penyembuhan dimana terkadang nafsu makan dalam masa penyembuhan setelah sakit ini terkadang menurun.

Buah naga sebagai pencegah Kanker
Zat Antioksidan adalah penghambat penuaan dini yang bekerja sebagai detoxifikasi racun, namun selain berguna untuk menghambat penuaan dini, buah ini juga ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang tumbuh pada tubuh manusia, buah ini sebaiknya dikonsumsi sejak dini baik untuk usia muda maupun tua.

Manfaat buah naga sebagai alternatif memperkuat Tulang dan Gigi

Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat besar, sehingga dengan menkonsumsi buah naga akan dapat membantu regenerasi sel-sel tulang dan gigi, buah ini baik dikonsumsi oleh usia tua, dan sangat baik dalam menjaga kondisi tulang dan gigi jika dikonsumsi sejak dini karena buah naga dapat menjaga keseimbangan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

Buah naga sebagai alternatif menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dan karoten adalah senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisi mata, kandungan ini akan secara aktif menyuplai kebutuha vitamin dan senyawa yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan mata.

Buah naga sebagai peningkat Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C adalah salah satu senyawa yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, kandungan vitamin c yang tinggi terdapat pada buah naga akan mampu membantu memperkuat sistem imun tubuh untuk meminimalisir kemungkinan penyakit-penyakit seperti flu, demam dam berbagai penyakit ringan lainnya.

Buah naga sebagai Mencegah Diabetes Melitus
Penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein sehingga mengakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat dari sekresi hormon insulin ataupun transporter glukosa. Pola hidup yang serba cepat terkadang membuat kondisi metabolisme tubuh tidak seimbang lagi, oleh karenanya buah naga adalah salah satu alternatif untuk mengatasi penyakit diabetes mellitus, menkonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Demikian sedikit artikel tentang khasiat Buah Naga untuk kesehatan, semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan

Buah Delima

Buah Delima adalah buah yang berwarna merah dan memiliki rasa yang sangat segar. Buah delima juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Dalam banyak kisah jaman dahulu buah delima disebut sebagai buah panjang umur. Kajian ilmiah membuktikan, buah delima memang sarat antioksidan yang efektif mencegah penuaan dini. Jus buah delima ada pada skala 2.860 jumlah radikal bebas yang diserap per 100 gram. Buah Delima juga telah terbukti bermanfaat untuk mengatasi osteoartritis karena mengandung fitonutrien dan polifenol.

Berikut Manfaat dari Buah Delima

Melindungi hati dan ginjal
 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
 

Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C.

Anti alergi
 

Delima kaya akan polifenol dosis tinggi yang telah terbukti mengurangi proses biokimia yang terkait dengan alergi.

Mencegah penyakit jantung
 

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah menunjukkan bahwa delima meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kolesterol dan menghancurkan radikal bebas dalam sistem vaskular.

Mencegah kanker
 

Penelitian di salah satu universitas menunjukkan bahwa jus buah delima dan ekstrak delima dapat menyebabkan kematian sel kanker. Delima juga dapat mencegah kanker payudara dan penurunan perkembangan kedua jenis kanker kulit, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

Melindungi DNA
 

Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya.

Menormalkan tekanan darah
 

Penelitian awal yang diterbitkan dalam satu jurnal menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mencegah tekanan darah meningkat terkait dengan makan makanan yang tinggi lemak.

Mengatur sindrom metabolik
 

Penelitian yang dipublikasikan dalam satu jurnal menunjukkan bahwa delima membantu mengatur gula darah, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, mampu melawan peradangan, dan meningkatkan berbagai faktor lain yang terlibat dalam sindrom metabolis yang kerap dikaitkan dengan obesitas dan pemicu diabetes. Karena efek ini, delima dapat membantu penurunan berat badan.

Melindungi dari infeksi
 

Penelitian terbaru yang diterbitkan menemukan bahwa ekstrak buah delima meningkatkan efektivitas obat yang digunakan terhadap tumbuhan gram negatif yang selama ini dikenal resisten terhadap obat.

Melindungi dari penyakit Alzheimer
 

Buah ini bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit yang umumnya terkait usia. Dalam satu penelitian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit ini dan diberi ekstrak delima menunjukkan pengurangan akumulasi plak pada amyloidal yang terkait penyakit ini.

Buah Delima

Buah Delima adalah buah yang berwarna merah dan memiliki rasa yang sangat segar. Buah delima juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Dalam banyak kisah jaman dahulu buah delima disebut sebagai buah panjang umur. Kajian ilmiah membuktikan, buah delima memang sarat antioksidan yang efektif mencegah penuaan dini. Jus buah delima ada pada skala 2.860 jumlah radikal bebas yang diserap per 100 gram. Buah Delima juga telah terbukti bermanfaat untuk mengatasi osteoartritis karena mengandung fitonutrien dan polifenol.

Berikut Manfaat dari Buah Delima

Melindungi hati dan ginjal
 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ekstrak delima mencegah kerusakan ginjal dan melindungi ginjal dari racun berbahaya. Selain itu, delima juga melindungi hati Anda dan membantu untuk meregenerasi hati yang mengalami kerusakan.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
 

Delima dan jus delima meningkatkan kekebalan tubuh. Delima diketahui sarat dengan vitamin C.

Anti alergi
 

Delima kaya akan polifenol dosis tinggi yang telah terbukti mengurangi proses biokimia yang terkait dengan alergi.

Mencegah penyakit jantung
 

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah menunjukkan bahwa delima meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kolesterol dan menghancurkan radikal bebas dalam sistem vaskular.

Mencegah kanker
 

Penelitian di salah satu universitas menunjukkan bahwa jus buah delima dan ekstrak delima dapat menyebabkan kematian sel kanker. Delima juga dapat mencegah kanker payudara dan penurunan perkembangan kedua jenis kanker kulit, karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa.

Melindungi DNA
 

Fitonutrien dan antioksidan dalam buah delima berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya.

Menormalkan tekanan darah
 

Penelitian awal yang diterbitkan dalam satu jurnal menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mencegah tekanan darah meningkat terkait dengan makan makanan yang tinggi lemak.

Mengatur sindrom metabolik
 

Penelitian yang dipublikasikan dalam satu jurnal menunjukkan bahwa delima membantu mengatur gula darah, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, mampu melawan peradangan, dan meningkatkan berbagai faktor lain yang terlibat dalam sindrom metabolis yang kerap dikaitkan dengan obesitas dan pemicu diabetes. Karena efek ini, delima dapat membantu penurunan berat badan.

Melindungi dari infeksi
 

Penelitian terbaru yang diterbitkan menemukan bahwa ekstrak buah delima meningkatkan efektivitas obat yang digunakan terhadap tumbuhan gram negatif yang selama ini dikenal resisten terhadap obat.

Melindungi dari penyakit Alzheimer
 

Buah ini bisa mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit yang umumnya terkait usia. Dalam satu penelitian, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit ini dan diberi ekstrak delima menunjukkan pengurangan akumulasi plak pada amyloidal yang terkait penyakit ini.

Ikan Salmon dan Beberapa Khasiatnya

Ikan Salmon dan Beberapa Khasiatnya

Ikan Salmon

Ikan salmon lahir di perairan air tawar, kemudian bermigrasi ke lautan untuk melakukan petualangan, lalu setelah siap untuk bereproduksi ia akan kembali ke air tawar. Ada suatu kepercayaan bahwa ikan salmon akan selalu kembali ke tempat yang sama di mana ia dilahirkan untuk berkembang biak. Hasil penelitian memang menunjukkan demikian, namun alasan mengapa hal itu terjadi dan bagaimana ikan salmon bisa menyimpan memori tersebut sampai saat ini masih misteri.

Selain dikenal sebagai ikan yang unik, ikan salmon juga terkenal sebagai ikan dengan kandungan gizi yang tinggi dan memiliki berbagai macam khasiat bagi tubuh. Salah satu kandungan yang ada dalam ikan salmon adalah omega-3 yang sangat tinggi. Berikut ini adalah beberapa manfaat makan ikan salmon untuk tubuh:

Meningkatkan fungsi otak dan memori
 

Ikan salmon mengandung vitamin A dan asam-asam amino yang sangat efisien dalam merangsang aktivitas otak dan membuat fungsi memori Anda secara optimal. Komponen ini memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan sel otak.

Mengurangi peradangan
 

Mengonsumsi ikan salmon bisa mengurangi kemungkinan pembekuan darah, maka sepenuhnya menghilangkan risiko stroke, radang sendi darah, atau kanker.

Pengembangan otot
 

Kandungan protein dan asam amino dalam ikan salmon merupakan blok bangunan terbaik untuk pengembangan otot. Nutrisi ini juga terkenal untuk mengembangkan jaringan tubuh.

Meningkatkan daya pandang mata
 

Lemak omega-3 yang ada dalam ikan salmon membantu dalam memerangi masalah kronis mata kering, sehingga meningkatkan pandangan Anda selama usia tua.

Menjaga kulit dan rambut tetap sehat
 

Kandungan nutrisi lemak omega-3 dalam ikan salmon senantiasa bisa membuat Anda terlihat awet muda. Tidak hanya kulit, omega-3 dan protein dalam ikan salmon juga bisa menjaga kekuatan rambut.

Meningkatkan metabolisme
 

Ikan salmon juga mengandung nutrisi yang memfasilitasi penyerapan gula dalam tubuh dan dalam proses ini dikenal sebagai pengendali diabetes terbaik dan pengendali gula darah.

Mencegah serangan jantung
 

Ikan salmon merupakan makanan terbaik untuk dikonsumsi oleh penderita sakit jantung. Hal ini karena umumnya salmon mengurangi masalah kardiovaskular.

Mengurangi depresi
 

Ikan salmon merupakan salah satu depresan terbaik yang pernah tersedia di pasar. Hal ini karena mereka mengandung omega-6 yang sangat efektif dalam mengurangi depresi dan jenis-jenis stres.

Dari berbagai khasiat ikan salmon diatas, tidak sedikit orang yang berusaha untuk menjadikan olahan ikan ini sebagai menu makan harian. Dan bahkan ada beberapa produsen herbal mengambil minyaknya untuk dikemas dalam bentuk kapsul dan telah dijual di berbagai daerah di belahan bumi ini.

Ikan Salmon

Ikan salmon lahir di perairan air tawar, kemudian bermigrasi ke lautan untuk melakukan petualangan, lalu setelah siap untuk bereproduksi ia akan kembali ke air tawar. Ada suatu kepercayaan bahwa ikan salmon akan selalu kembali ke tempat yang sama di mana ia dilahirkan untuk berkembang biak. Hasil penelitian memang menunjukkan demikian, namun alasan mengapa hal itu terjadi dan bagaimana ikan salmon bisa menyimpan memori tersebut sampai saat ini masih misteri.

Selain dikenal sebagai ikan yang unik, ikan salmon juga terkenal sebagai ikan dengan kandungan gizi yang tinggi dan memiliki berbagai macam khasiat bagi tubuh. Salah satu kandungan yang ada dalam ikan salmon adalah omega-3 yang sangat tinggi. Berikut ini adalah beberapa manfaat makan ikan salmon untuk tubuh:

Meningkatkan fungsi otak dan memori
 

Ikan salmon mengandung vitamin A dan asam-asam amino yang sangat efisien dalam merangsang aktivitas otak dan membuat fungsi memori Anda secara optimal. Komponen ini memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan sel otak.

Mengurangi peradangan
 

Mengonsumsi ikan salmon bisa mengurangi kemungkinan pembekuan darah, maka sepenuhnya menghilangkan risiko stroke, radang sendi darah, atau kanker.

Pengembangan otot
 

Kandungan protein dan asam amino dalam ikan salmon merupakan blok bangunan terbaik untuk pengembangan otot. Nutrisi ini juga terkenal untuk mengembangkan jaringan tubuh.

Meningkatkan daya pandang mata
 

Lemak omega-3 yang ada dalam ikan salmon membantu dalam memerangi masalah kronis mata kering, sehingga meningkatkan pandangan Anda selama usia tua.

Menjaga kulit dan rambut tetap sehat
 

Kandungan nutrisi lemak omega-3 dalam ikan salmon senantiasa bisa membuat Anda terlihat awet muda. Tidak hanya kulit, omega-3 dan protein dalam ikan salmon juga bisa menjaga kekuatan rambut.

Meningkatkan metabolisme
 

Ikan salmon juga mengandung nutrisi yang memfasilitasi penyerapan gula dalam tubuh dan dalam proses ini dikenal sebagai pengendali diabetes terbaik dan pengendali gula darah.

Mencegah serangan jantung
 

Ikan salmon merupakan makanan terbaik untuk dikonsumsi oleh penderita sakit jantung. Hal ini karena umumnya salmon mengurangi masalah kardiovaskular.

Mengurangi depresi
 

Ikan salmon merupakan salah satu depresan terbaik yang pernah tersedia di pasar. Hal ini karena mereka mengandung omega-6 yang sangat efektif dalam mengurangi depresi dan jenis-jenis stres.

Dari berbagai khasiat ikan salmon diatas, tidak sedikit orang yang berusaha untuk menjadikan olahan ikan ini sebagai menu makan harian. Dan bahkan ada beberapa produsen herbal mengambil minyaknya untuk dikemas dalam bentuk kapsul dan telah dijual di berbagai daerah di belahan bumi ini.

Makanan Sehat Yang Dapat Denyembuhkan Penyakit

Makanan Sehat Yang Dapat Denyembuhkan Penyakit

Indonesia adalah negeri yang kaya akan keaneka ragaman hayati. Banyak tumbuhan yang dapat hidup di negeri tersebut namun tidak dapat hidup di negeri  lain. Dari tanaman atau tumbuhaan yang hidup di sana banyak yang memiliki manfaat untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Selain itu ada juga tanaman atau tumbuhan yang memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit. Apa sajakah tanaman atau tumbuhan yang dapat dijadikan obat atau untuk menyembuhkan penyakit itu serta penyakit apa yang dapat disembuhkannya, berikut penjelasan singkatnya.

Selama ini mungkin Anda hanya mengetahui bahwa makanan sehat mengandung banyak nutrisi yang dapat mencegah tubuh dari berbagai macam serbuan penyakit. Namun hanya sedikit makanan yang mempunyai efek menyembuhkan penyakit.

Berikut adalah makanan sehat yang juga dapat menyembuhkan penyakit..

Kiwi

Selain mengandung banyak vitamin C, kiwi juga kaya akan kalium, serat, dan fitonutrien yang baik untuk penyakit jantung, kanker, atau penyakit pernapasan lainnya. Selain itu kiwi memiliki sifat pengencer darah alami yang dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah tinggi dalam tubuh. Bagi Anda yang menderita kedua penyakit tersebut, konsumsilah 1-2 kiwi dalam sehari.

Ceri
Ceri mengandung zat antioksidan alami, vitamin, dan kadar gula alami. Oleh karena itu buah kiwi baik dikonsumsi untuk penderita diabetes karena dapat meredakan kadar gula tinggi dalam darah.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Kacang juga mengandung kalium, magnesium, vitamin B1 dan B2 serta vitamin K. Konsumsilah minimal 2 genggam kacang setiap minggu untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda.

Bayam

Bayam merupakan makanan yang kaya akan serat, vitamin A dan C serta asam folat. Bayam baik dikonsumsi oleh mereka yang mempunyai masalah dengan pencernaan seperti sembelit. Selain itu bayam juga baik untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung, penyakit mata, kanker prostat, dan kanker payudara. Oleh karena itu Anda disarankan untuk mengonsumsi 400 gram bayam setiap dua minggu sekali.

Wortel

Wortel adalah sumber vitamin A terbaik sekaligus kaya akan zat antioksidan. Wortel juga mengandung zat karotenoid yang dapat memperkecil resiko terkena penyakit mata serta kanker payudara pasca menopause. Anda dapat mengonsumsinya baik dalam keadaan mentah atau telah dimasak.

Penyakit yang Anda derita ternyata dapat disembuhkan dengan cara alami yang lebih minim efek sampingnya daripada dengan menggunakan  obat-obatan. Makanan di atas adalah sedikit contoh dari makanan sehat yang sekaligus dapat menyembuhkan. Dan tanaman-tanaman atau sayuran tersebut sangat mudah dijumpai di Indonesia dan harganya sangat murah.

Sumber : merdeka.com

Indonesia adalah negeri yang kaya akan keaneka ragaman hayati. Banyak tumbuhan yang dapat hidup di negeri tersebut namun tidak dapat hidup di negeri  lain. Dari tanaman atau tumbuhaan yang hidup di sana banyak yang memiliki manfaat untuk mencegah tubuh terserang penyakit. Selain itu ada juga tanaman atau tumbuhan yang memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit. Apa sajakah tanaman atau tumbuhan yang dapat dijadikan obat atau untuk menyembuhkan penyakit itu serta penyakit apa yang dapat disembuhkannya, berikut penjelasan singkatnya.

Selama ini mungkin Anda hanya mengetahui bahwa makanan sehat mengandung banyak nutrisi yang dapat mencegah tubuh dari berbagai macam serbuan penyakit. Namun hanya sedikit makanan yang mempunyai efek menyembuhkan penyakit.

Berikut adalah makanan sehat yang juga dapat menyembuhkan penyakit..

Kiwi

Selain mengandung banyak vitamin C, kiwi juga kaya akan kalium, serat, dan fitonutrien yang baik untuk penyakit jantung, kanker, atau penyakit pernapasan lainnya. Selain itu kiwi memiliki sifat pengencer darah alami yang dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah tinggi dalam tubuh. Bagi Anda yang menderita kedua penyakit tersebut, konsumsilah 1-2 kiwi dalam sehari.

Ceri
Ceri mengandung zat antioksidan alami, vitamin, dan kadar gula alami. Oleh karena itu buah kiwi baik dikonsumsi untuk penderita diabetes karena dapat meredakan kadar gula tinggi dalam darah.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Kacang juga mengandung kalium, magnesium, vitamin B1 dan B2 serta vitamin K. Konsumsilah minimal 2 genggam kacang setiap minggu untuk meningkatkan kualitas kesehatan Anda.

Bayam

Bayam merupakan makanan yang kaya akan serat, vitamin A dan C serta asam folat. Bayam baik dikonsumsi oleh mereka yang mempunyai masalah dengan pencernaan seperti sembelit. Selain itu bayam juga baik untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung, penyakit mata, kanker prostat, dan kanker payudara. Oleh karena itu Anda disarankan untuk mengonsumsi 400 gram bayam setiap dua minggu sekali.

Wortel

Wortel adalah sumber vitamin A terbaik sekaligus kaya akan zat antioksidan. Wortel juga mengandung zat karotenoid yang dapat memperkecil resiko terkena penyakit mata serta kanker payudara pasca menopause. Anda dapat mengonsumsinya baik dalam keadaan mentah atau telah dimasak.

Penyakit yang Anda derita ternyata dapat disembuhkan dengan cara alami yang lebih minim efek sampingnya daripada dengan menggunakan  obat-obatan. Makanan di atas adalah sedikit contoh dari makanan sehat yang sekaligus dapat menyembuhkan. Dan tanaman-tanaman atau sayuran tersebut sangat mudah dijumpai di Indonesia dan harganya sangat murah.

Sumber : merdeka.com

Zat Gizi Dibawah Ini Tidak Baik Bagi Kesehatan Jika Berlebihan

Zat Gizi Dibawah Ini Tidak Baik Bagi Kesehatan Jika Berlebihan

Gizi yang terkandung dalam sayuran maupun buah-buahan memang sangat banyak. Beberapa diantaranya adalah Zat Besi, Vitamin C, Omega 3, dll. Terkadang sebagian orang berasumsi bahwa dengan mengkonsumsi zat-zat gisi yang sehat akan dapat menjadikaan tubuhnya sehat pula. Namun penelitian terbaru menyebutkan bahwa beberapa zat gizi yang sehat bukan berarti menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah  yang banyak. Untuk lebih jelasnya bisa dibaca penjelasannya dibawah ini .

KOMPAS.com - Gula dan garam merupakan dua jenis zat makanan yang kerap kali diimbau untuk dibatasi konsumsinya karena dampaknya yang buruk bagi kesehatan. Namun segala zat gizi yang sehat pun bukan berarti sehat saat dikonsumsi dalam jumlah besar.

Menurut pakar diet dari New York, Cynthia Sass, meskipun suatu jenis nutrisi penting artinya bagi tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan bukan berarti lebih baik.  Sass menuturkan lima zat gizi penting yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena risiko yang mungkin ditimbulkannya :

1. Omega-3

Jenis lemak sehat ini diketahui dapat melawan inflamasi di dalam tubuh yang memicu penuaan dan penyakit. Selain itu, penelitian menunjukkan, asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, depresi, dan menjaga kesehatan kulit dan otak.

Hanya saja, sebuah penelitian baru mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi zat gizi ini dapat berdampak negatif pada sistem imun dan mengganggu kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi. "Untuk menghindarinya, konsultasikan pola makan Anda pada ahli, khususnya saat Anda merasa perlu minum suplemen omega-3," tandas Sass.

2. Vitamin C

Untuk memperkuat daya tahan tubuh, vitamin C kerap menjadi andalan. Vitamin C juga dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, pembuluh darah, dan kulit. Selain itu, vitamin ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan arthritis.

Kendati demikian, sebaiknya orang dewasa tidak mengonsumsinya lebih dari 2.000 mg per hari. Karena jika berlebihan, vitamin C akan memicu kembung, gangguan pencernaan, diare, mual, muntah, heartburn, sakit kepala, insomnia, dan pembentukan batu ginjal.

3. Seng

Seng ditemukan di setiap sel dalam tubuh. Mineral ini penting untuk mendukung fungsi imun, sekaligus penglihatan, penciuman, perasa yang sehat, meregulasi gula darah, metabolisme, penyembuhan, dan menjaga fungsi tiroid.

Batas mengonsumsi seng adalah 40 mg per hari. Kelebihan mengonsumsinya dapat menyembabkan efek samping seperti gangguan pencernaan, rasa besi dalam mulut, pusing, sakit kepala, kelelahan, keringat berlebihan, kehilangan kordinasi otot, intoleransi alkohol, dan halusinasi.

4. Besi

Besi merupakan zat gizi yang penting karena salah satu penyusun sel darah merah yang membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh. Hanya saja, kelebihan zat besi dapat menyebabkan konstipasi, menganggu penyerapan vitamin C, terlebih ketika sudah memasuki usia menopause, hanya sedikit sekali zat besi yang bisa dikeluarkan tubuh. Batas aman mengonsumsi besi adalah 45 mg untuk orang dewasa. Maka jika Anda minum suplemen besi, sebaiknya tidak minum melebihi dosis.

5. Kalsium

Jika mendengar kalsium, kebanyakan dari kita pasti berpikir tulang. Ya, tulang memang bagian tubuh yang mengandung 99 persen kalsium dalam tubuh menusia. Kalsium juga dibutuhkan untuk fungsi jantung, saraf, dan otot. Zat gizi ini juga membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh.

Karena pentingnya zat gizi ini, tak sedikit pula orang yang mengonsumsi secara berlebihan. Padahal mengonsumsi lebih dari 2.500 mg sebelum usia 50 dan 2.000 setelah usia 51 dapat memicu gangguan ginjal seperti pembentukan batu ginjal. Kelebihan kalsium juga dapat berakibat konstipasi dan mengganggu penyerapan zat besi dan seng.

Gizi yang terkandung dalam sayuran maupun buah-buahan memang sangat banyak. Beberapa diantaranya adalah Zat Besi, Vitamin C, Omega 3, dll. Terkadang sebagian orang berasumsi bahwa dengan mengkonsumsi zat-zat gisi yang sehat akan dapat menjadikaan tubuhnya sehat pula. Namun penelitian terbaru menyebutkan bahwa beberapa zat gizi yang sehat bukan berarti menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah  yang banyak. Untuk lebih jelasnya bisa dibaca penjelasannya dibawah ini .

KOMPAS.com - Gula dan garam merupakan dua jenis zat makanan yang kerap kali diimbau untuk dibatasi konsumsinya karena dampaknya yang buruk bagi kesehatan. Namun segala zat gizi yang sehat pun bukan berarti sehat saat dikonsumsi dalam jumlah besar.

Menurut pakar diet dari New York, Cynthia Sass, meskipun suatu jenis nutrisi penting artinya bagi tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan bukan berarti lebih baik.  Sass menuturkan lima zat gizi penting yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena risiko yang mungkin ditimbulkannya :

1. Omega-3

Jenis lemak sehat ini diketahui dapat melawan inflamasi di dalam tubuh yang memicu penuaan dan penyakit. Selain itu, penelitian menunjukkan, asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, depresi, dan menjaga kesehatan kulit dan otak.

Hanya saja, sebuah penelitian baru mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi zat gizi ini dapat berdampak negatif pada sistem imun dan mengganggu kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi. "Untuk menghindarinya, konsultasikan pola makan Anda pada ahli, khususnya saat Anda merasa perlu minum suplemen omega-3," tandas Sass.

2. Vitamin C

Untuk memperkuat daya tahan tubuh, vitamin C kerap menjadi andalan. Vitamin C juga dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, pembuluh darah, dan kulit. Selain itu, vitamin ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan arthritis.

Kendati demikian, sebaiknya orang dewasa tidak mengonsumsinya lebih dari 2.000 mg per hari. Karena jika berlebihan, vitamin C akan memicu kembung, gangguan pencernaan, diare, mual, muntah, heartburn, sakit kepala, insomnia, dan pembentukan batu ginjal.

3. Seng

Seng ditemukan di setiap sel dalam tubuh. Mineral ini penting untuk mendukung fungsi imun, sekaligus penglihatan, penciuman, perasa yang sehat, meregulasi gula darah, metabolisme, penyembuhan, dan menjaga fungsi tiroid.

Batas mengonsumsi seng adalah 40 mg per hari. Kelebihan mengonsumsinya dapat menyembabkan efek samping seperti gangguan pencernaan, rasa besi dalam mulut, pusing, sakit kepala, kelelahan, keringat berlebihan, kehilangan kordinasi otot, intoleransi alkohol, dan halusinasi.

4. Besi

Besi merupakan zat gizi yang penting karena salah satu penyusun sel darah merah yang membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh. Hanya saja, kelebihan zat besi dapat menyebabkan konstipasi, menganggu penyerapan vitamin C, terlebih ketika sudah memasuki usia menopause, hanya sedikit sekali zat besi yang bisa dikeluarkan tubuh. Batas aman mengonsumsi besi adalah 45 mg untuk orang dewasa. Maka jika Anda minum suplemen besi, sebaiknya tidak minum melebihi dosis.

5. Kalsium

Jika mendengar kalsium, kebanyakan dari kita pasti berpikir tulang. Ya, tulang memang bagian tubuh yang mengandung 99 persen kalsium dalam tubuh menusia. Kalsium juga dibutuhkan untuk fungsi jantung, saraf, dan otot. Zat gizi ini juga membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh.

Karena pentingnya zat gizi ini, tak sedikit pula orang yang mengonsumsi secara berlebihan. Padahal mengonsumsi lebih dari 2.500 mg sebelum usia 50 dan 2.000 setelah usia 51 dapat memicu gangguan ginjal seperti pembentukan batu ginjal. Kelebihan kalsium juga dapat berakibat konstipasi dan mengganggu penyerapan zat besi dan seng.

HALITOSIS

(by : Evy Indriani Vyati)

Halitosis merupakan suatu keadaan di mana terciumnya bau mulut pada saat seseorang mengeluarkan nafas (biasanya tercium pada saat berbicara). Bau nafas yang bersifat akut, disebabkan kekeringan mulut, stress, berpuasa, makanan yang berbau khas, seperti petai, durian, bawang merah, bawang putih dan makanan lain yang biasanya mengandung senyawa sulfur. Setelah makanan di cerna senyawa sulfur tersebut diserap kedalam pembuluh darah dan di bawa oleh darah langsung ke paru-paru sehingga bau sulfur tersebut tercium pada saat mengeluarkan nafas.

Selain itu juga kebersihan mulut yang sangat kurang sempurna karena kebanyakan kita menyikat gigi hanya sekitar 40 detik, menurut literature diperlukan sedikitnya 3 menit untuk membersihkan gigi dan meng eliminasi bakteri merugikan yang berperan dalam produksi senyawa sulfur. Bau nafas pagi hari hampir pada semua orang dewasa, merupakan contoh bau nafas yang bersifat sementara (karena kekeringan mulut selama tidur). Bau nafas khronis dilaporkan menimpa 25 % populasi penduduk di berbagai macam kalangan. Keadaan ini dapat berpengaruh dalam hubungan personal atau bahkan dapat menyebabkan bencana terhadap hubungan bisnis.

Beberapa penelitian telah di lakukan untuk mengetahui bakteri-bakteri spesifik penyebab bau mulut tersebut. Di dalam mulut normal diperkirakan rata2 terdapat sekitar 400 macam bakteri dengan berbagai tipe. Meskipun penyebab bau mulut belum diketahui dengan jelas, kebanyakan dari bau tersebut berasal dari sisa makanan di dalam mulut. Masalah akan muncul bila sebagian bakteri berkembang biak atau bahkan bermutasi secara besar2an. Kebanyakan dari bakteri ini bermukim di leher gigi bersatu dengan plak dan karang gigi, juga di balik lidah karena daerah tersebut merupakan daerah yang aman dari kegiatan mulut sehari-hari. Bakteri tersebut memproduksi toxin atau racun, dengan cara menguraikan sisa makanan dan sel-sel mati yang terdapat di dalam mulut. Racun inilah yang menyebabkan bau mulut pada saat bernafas karena hasil metabolisme proses anaerob pada saat penguraian sisa makanan tersebut menghasilkan senyawa sulfide dan ammonia.

Bau mulut juga dapat di sebabkan oleh penyakit diabetes, penyakit ginjal, sinusitis, tonsillitis, kelainan fungsi pencernaan, penyakit liver, alkohol dan juga berbagai macam obat-obatan yang dapat menyebabkan kekeringan mulut.Perawatan yang dilakukan, berdasarkan penyebab bau mulut tersebut, bila perlu dilakukan pemeriksaan mikrobiologi untuk melihat bakteri penyebab, sebaiknya hubungi dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Penggunaan penyegar nafas, permen karet dan obat kumur, biasanya bersifat asimptomatis dan sangat terbatas kerjanya hanya sementara saja, pada saat efek dari penyegar nafas hilang bau mulut akan kembali tercium.

Sumber: http://drevy-omfs.blogspot.com/2006/12/halitosis.html

Linked Posts: Propolis | Apa Itu Propolis ? | Propolis bagi Kesehatan | Manfaat Dan Penggunaan Propolis | Melia Propolis
========================================================
Promo Produk
Melia Propolis
“Natures Miracle Antibiotic”

Propolis bisa menjadi solusi kesehatan untuk berbagai penyakit yang bekerja secara holistic tanpa efek samping. Hampir seluruh Kitab Suci menulis tentang Lebah.

Q.S. AN NAHL : Ayat. 68 & 69
……..Keluarlah dari perutnya syaraabun (cairan) beraneka warna, dan padanya syifa (penyembuhan) bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu menjadi tanda bagi kaum yang memikirkan.

Kandungan Propolis:
1. Bioflavonoids: Memulihkan system kapilari serta memperbaiki kerapuhan dan kebocoran saluran darah (1 tetes propolis kandungannya setara dengan 500 buah jeruk)
2. Protein ( 16 Asam amino Esensial)
3. Vitamin dan mineral

Fungsi Propolis bagi manusia
1. Detoksifikasi (Membuangan racun dan Kuman Penyakit dari dalam tubuh)
2. Antibiotika Alami (antimicrobial seperti virus, bakteri dan jamur)
3. Anti Radang
4. Anti Alergi
5. Meningkatkan Imunitas / Kekebalan Tubuh
6. Anti Oksidan (mencegah kanker dan membunuh sel kanker)
7. Nutrisi (memperbaiki dan regenerasi sel tubuh)

Klik Selanjutnya

HALITOSIS

(by : Evy Indriani Vyati)

Halitosis merupakan suatu keadaan di mana terciumnya bau mulut pada saat seseorang mengeluarkan nafas (biasanya tercium pada saat berbicara). Bau nafas yang bersifat akut, disebabkan kekeringan mulut, stress, berpuasa, makanan yang berbau khas, seperti petai, durian, bawang merah, bawang putih dan makanan lain yang biasanya mengandung senyawa sulfur. Setelah makanan di cerna senyawa sulfur tersebut diserap kedalam pembuluh darah dan di bawa oleh darah langsung ke paru-paru sehingga bau sulfur tersebut tercium pada saat mengeluarkan nafas.

Selain itu juga kebersihan mulut yang sangat kurang sempurna karena kebanyakan kita menyikat gigi hanya sekitar 40 detik, menurut literature diperlukan sedikitnya 3 menit untuk membersihkan gigi dan meng eliminasi bakteri merugikan yang berperan dalam produksi senyawa sulfur. Bau nafas pagi hari hampir pada semua orang dewasa, merupakan contoh bau nafas yang bersifat sementara (karena kekeringan mulut selama tidur). Bau nafas khronis dilaporkan menimpa 25 % populasi penduduk di berbagai macam kalangan. Keadaan ini dapat berpengaruh dalam hubungan personal atau bahkan dapat menyebabkan bencana terhadap hubungan bisnis.

Beberapa penelitian telah di lakukan untuk mengetahui bakteri-bakteri spesifik penyebab bau mulut tersebut. Di dalam mulut normal diperkirakan rata2 terdapat sekitar 400 macam bakteri dengan berbagai tipe. Meskipun penyebab bau mulut belum diketahui dengan jelas, kebanyakan dari bau tersebut berasal dari sisa makanan di dalam mulut. Masalah akan muncul bila sebagian bakteri berkembang biak atau bahkan bermutasi secara besar2an. Kebanyakan dari bakteri ini bermukim di leher gigi bersatu dengan plak dan karang gigi, juga di balik lidah karena daerah tersebut merupakan daerah yang aman dari kegiatan mulut sehari-hari. Bakteri tersebut memproduksi toxin atau racun, dengan cara menguraikan sisa makanan dan sel-sel mati yang terdapat di dalam mulut. Racun inilah yang menyebabkan bau mulut pada saat bernafas karena hasil metabolisme proses anaerob pada saat penguraian sisa makanan tersebut menghasilkan senyawa sulfide dan ammonia.

Bau mulut juga dapat di sebabkan oleh penyakit diabetes, penyakit ginjal, sinusitis, tonsillitis, kelainan fungsi pencernaan, penyakit liver, alkohol dan juga berbagai macam obat-obatan yang dapat menyebabkan kekeringan mulut.Perawatan yang dilakukan, berdasarkan penyebab bau mulut tersebut, bila perlu dilakukan pemeriksaan mikrobiologi untuk melihat bakteri penyebab, sebaiknya hubungi dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Penggunaan penyegar nafas, permen karet dan obat kumur, biasanya bersifat asimptomatis dan sangat terbatas kerjanya hanya sementara saja, pada saat efek dari penyegar nafas hilang bau mulut akan kembali tercium.

Sumber: http://drevy-omfs.blogspot.com/2006/12/halitosis.html

Linked Posts: Propolis | Apa Itu Propolis ? | Propolis bagi Kesehatan | Manfaat Dan Penggunaan Propolis | Melia Propolis
========================================================
Promo Produk
Melia Propolis
“Natures Miracle Antibiotic”

Propolis bisa menjadi solusi kesehatan untuk berbagai penyakit yang bekerja secara holistic tanpa efek samping. Hampir seluruh Kitab Suci menulis tentang Lebah.

Q.S. AN NAHL : Ayat. 68 & 69
……..Keluarlah dari perutnya syaraabun (cairan) beraneka warna, dan padanya syifa (penyembuhan) bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu menjadi tanda bagi kaum yang memikirkan.

Kandungan Propolis:
1. Bioflavonoids: Memulihkan system kapilari serta memperbaiki kerapuhan dan kebocoran saluran darah (1 tetes propolis kandungannya setara dengan 500 buah jeruk)
2. Protein ( 16 Asam amino Esensial)
3. Vitamin dan mineral

Fungsi Propolis bagi manusia
1. Detoksifikasi (Membuangan racun dan Kuman Penyakit dari dalam tubuh)
2. Antibiotika Alami (antimicrobial seperti virus, bakteri dan jamur)
3. Anti Radang
4. Anti Alergi
5. Meningkatkan Imunitas / Kekebalan Tubuh
6. Anti Oksidan (mencegah kanker dan membunuh sel kanker)
7. Nutrisi (memperbaiki dan regenerasi sel tubuh)

Klik Selanjutnya

Radang Tenggorokan --- Sakit Tenggorokan

Radang Tenggorokan --- Sakit Tenggorokan

Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan adalah suatu peradangan pada daerah tenggorokan atau pharynx. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul. Dalam terminologi kesehatan, radang tenggorokan biasa disebut dengan sore throat atau faringitis.

Seperti pada banyak jenis radang, radang tenggorokan dapat bersifat akut - ditandai dengan cepat dan biasanya mulai yang relatif singkat saja - atau kronis.

Radang tenggorokan akut dapat mengakibatkan tonsil membengkak yang menyebabkan kesulitan bernapas dan menelan, kadang-kadang disertai oleh batuk atau demam.

Penyebab Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa disebabkan bermacam-macam penyebab, bisa karena infeksi virus, infeksi bakteri,infeksi fungal hingga alergi dan iritasi,di antaranya adalah:

• Virus, 80 % sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, dapat menyebabkan demam .
  
• Batuk dan pilek. Dimana batuk dan lendir (ingus) dapat membuat tenggorokan teriritasi.
• Virus coxsackie (hand, foot, and mouth disease).
• Alergi. Alergi dapat menyebabkan iritasi tenggorokan ringan yang bersifat kronis (menetap).
• Bakteri streptokokus, dipastikan dengan Kultur tenggorok. Tes ini umumnya dilakukan di laboratorium menggunakan hasil usap tenggorok pasien. Dapat ditemukan gejala klasik dari kuman streptokokus seperti nyeri hebat saat menelan, terlihat bintik-bintik putih, muntah – muntah, bernanah pada kelenjar amandelnya, disertai pembesaran kelenjar amandel.
• Merokok.

Dari berbagai penyebab tersebut, penyebab tersering adalah infeksi virus. Adapun bakteri yang paling sering menyebabkan radang tenggorokan adalah bakteri streptococcus sekitar 15-30 persen kasus

Gejala

Radang tenggorokan karena infeksi bakteri streptokokus dapat dikenali gejalanya sebagai berikut:

• tonsil dan kelenjar leher membengkak bagian belakang tenggorokan berwarana merah cerah dengan bercak-bercak putih.
• demam seringkali lebih tinggi dari 38 derajat celsius dan sering disertai rasa menggigil,
• sakit waktu menelan.

Radang streptokokus memerlukan bantuan dokter karena bila penyebabnya adalah kuman streptokokus dan tidak mendapat antibiotik yang memadai maka penyakit akan bertambah parah dan kuman dapat menyerang katup jantung sehingga menimbulkan penyakit Demam Rhematik.

Permasalahan radang tenggorokan atau faringitis biasanya semakin parah dengan keadaan pasien yang sulit menelan, bahkan tidak bisa makan. Kondisi ini tentu saja akan mengurangi asupan makanan yang bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan menganggu proses penyembuhan.

Pada infeksi radang tenggorokan yang disebabkan virus influenza bersifat menular dan sangat mudah tersebar. Pada kondisi ini, peradangan berlangsung sekitar tiga sampai sepuluh hari. Umumnya, peradangan terasa lebih berat pada pagi hari dan akan membaik seiring berjalannya hari. Biasanya disertai rasa lemas, menurunnya nafsu makan, demam, dan batuk. Sakit tenggorokan juga ditemukan pada infeksi virus lainnya seperti bisul dan campak. Tubuh memerlukan satu minggu untuk membangun antibodi untuk menghancurkan virus-virus tersebut.

Infeksi mononucleosis, atau yang umumnya disebut Mono disebabkan virus Epstein Barr,dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.Virus ini memengaruhi sistem limpa sehingga menyebabkan pembesaran pada amandel dan muncul bercak putih pada permukaannya. Selain itu, juga terjadi pembengkakan pada pembuluh di leher.

Pada sebagian besar kasus, keluhan ini akan mereda dengan sendirinya. Untuk membantu meringankan rasa sakit, dokter biasanya memberikan obat yang bersifat pain reliever. Misalnya asetaminofen (parasetamol) atau ibuprofen yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan demam. Berkumur dengan air garam hangat juga bisa membantu. Bisa juga dengan obat kumur anestetik (Anestheticthroat gargle).

Baca juga info kesehatan "Tonsilitis atau Radang Amandel"

ARTIKEL KESEHATAN | Artikel Info Kesehatan

Sumber: dari berbagai sumber, obatpropolis.com

Testimoni Penyembuhan:Radang Tenggorokan Menahun Sembuh

Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan adalah suatu peradangan pada daerah tenggorokan atau pharynx. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul. Dalam terminologi kesehatan, radang tenggorokan biasa disebut dengan sore throat atau faringitis.

Seperti pada banyak jenis radang, radang tenggorokan dapat bersifat akut - ditandai dengan cepat dan biasanya mulai yang relatif singkat saja - atau kronis.

Radang tenggorokan akut dapat mengakibatkan tonsil membengkak yang menyebabkan kesulitan bernapas dan menelan, kadang-kadang disertai oleh batuk atau demam.

Penyebab Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa disebabkan bermacam-macam penyebab, bisa karena infeksi virus, infeksi bakteri,infeksi fungal hingga alergi dan iritasi,di antaranya adalah:

• Virus, 80 % sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, dapat menyebabkan demam .
  
• Batuk dan pilek. Dimana batuk dan lendir (ingus) dapat membuat tenggorokan teriritasi.
• Virus coxsackie (hand, foot, and mouth disease).
• Alergi. Alergi dapat menyebabkan iritasi tenggorokan ringan yang bersifat kronis (menetap).
• Bakteri streptokokus, dipastikan dengan Kultur tenggorok. Tes ini umumnya dilakukan di laboratorium menggunakan hasil usap tenggorok pasien. Dapat ditemukan gejala klasik dari kuman streptokokus seperti nyeri hebat saat menelan, terlihat bintik-bintik putih, muntah – muntah, bernanah pada kelenjar amandelnya, disertai pembesaran kelenjar amandel.
• Merokok.

Dari berbagai penyebab tersebut, penyebab tersering adalah infeksi virus. Adapun bakteri yang paling sering menyebabkan radang tenggorokan adalah bakteri streptococcus sekitar 15-30 persen kasus

Gejala

Radang tenggorokan karena infeksi bakteri streptokokus dapat dikenali gejalanya sebagai berikut:

• tonsil dan kelenjar leher membengkak bagian belakang tenggorokan berwarana merah cerah dengan bercak-bercak putih.
• demam seringkali lebih tinggi dari 38 derajat celsius dan sering disertai rasa menggigil,
• sakit waktu menelan.

Radang streptokokus memerlukan bantuan dokter karena bila penyebabnya adalah kuman streptokokus dan tidak mendapat antibiotik yang memadai maka penyakit akan bertambah parah dan kuman dapat menyerang katup jantung sehingga menimbulkan penyakit Demam Rhematik.

Permasalahan radang tenggorokan atau faringitis biasanya semakin parah dengan keadaan pasien yang sulit menelan, bahkan tidak bisa makan. Kondisi ini tentu saja akan mengurangi asupan makanan yang bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan menganggu proses penyembuhan.

Pada infeksi radang tenggorokan yang disebabkan virus influenza bersifat menular dan sangat mudah tersebar. Pada kondisi ini, peradangan berlangsung sekitar tiga sampai sepuluh hari. Umumnya, peradangan terasa lebih berat pada pagi hari dan akan membaik seiring berjalannya hari. Biasanya disertai rasa lemas, menurunnya nafsu makan, demam, dan batuk. Sakit tenggorokan juga ditemukan pada infeksi virus lainnya seperti bisul dan campak. Tubuh memerlukan satu minggu untuk membangun antibodi untuk menghancurkan virus-virus tersebut.

Infeksi mononucleosis, atau yang umumnya disebut Mono disebabkan virus Epstein Barr,dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.Virus ini memengaruhi sistem limpa sehingga menyebabkan pembesaran pada amandel dan muncul bercak putih pada permukaannya. Selain itu, juga terjadi pembengkakan pada pembuluh di leher.

Pada sebagian besar kasus, keluhan ini akan mereda dengan sendirinya. Untuk membantu meringankan rasa sakit, dokter biasanya memberikan obat yang bersifat pain reliever. Misalnya asetaminofen (parasetamol) atau ibuprofen yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan demam. Berkumur dengan air garam hangat juga bisa membantu. Bisa juga dengan obat kumur anestetik (Anestheticthroat gargle).

Baca juga info kesehatan "Tonsilitis atau Radang Amandel"

ARTIKEL KESEHATAN | Artikel Info Kesehatan

Sumber: dari berbagai sumber, obatpropolis.com

Testimoni Penyembuhan:Radang Tenggorokan Menahun Sembuh

THALASSEMIA ( TALASEMIA)

THALASSEMIA ( TALASEMIA)

THALASSEMIA (Talasemia) --- Penyakit Darah Turunan

Thalassemia (Talasemia) merupakan penyakit darah resesif autosomal yang diwariskan atau diturunkan. Pada penderita thalassemia, cacat genetic menyebabkan tingkat pembentukan salah satu rantai-rantai globin yang menyusun hemoglobin menjadi berkurang . Sintesa salah satu rantai globin yang berkurang tersebut dapat menyebabkan pembentukan molekul hemoglobin yang abnormal, sehngga menyebabkan anemia, sebagai gejala khas thalassemia yang nampak.

Penderita Talasemia mempunyai masalah dengan jumlah globin yang disintesis terlalu sedikit, sedangkan “anemia sel sabit” (hemoglobinopathy atau kelainan pada hemoglobin) adalah masalah kualitatif dari sintesis globin yang berfungsi tidak benar. Talasemia biasanya menyebabkan rendahnya produksi protein-protein globin yang normal. sering kali melalui mutasi pada gen pengatur. Hemoglobinopathy (kelainan pada hemoglobin) menunjukan kelainan struktural dalam protein globin itu sendiri. Dua kondisi bisa terjadi overlap, namun, karena sebagian kondisi yang menyebabka abnormalitas pada protein-protein globin (hemoglobinopathy) juga mempengaruhi pada hasilnya (talasemia). Dengan demikian, beberapa thalassemia adalah hemoglobinopathy, tapi sebagian besar bukan. Salah satu atau kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan anemia.
Penyakit talasemia sangat umum di kalangan orang-orang Mediterania, sehinga kaitan geografis inilah yang menjadi sejarah penamaan penyakit talasemia ini: Thalassa (θάλασσα) adalah bahasa Yunani untuk laut, Haema (αἷμα) adalah bahasa Yunani untuk darah.

Umumnya, talasemia adalah lazim dalam populasi yang berevolusi pada iklim lembab di mana penyakit malaria merupakan endemik. Thalassemia bisa menyerang semua ras, para penderita thalassemia harus dicegah dari malaria karena sel-sel darahnya mudah degradasi.

Di Eropa, konsentrasi tertinggi penyakit ini ditemukan di Yunani dan di bagian Italia, khususnya, Italia Selatan dan bagian bawah lembah Po. Pulau-pulau Mediterania utama (kecuali Balearik) seperti Sisilia, Sardinia, Malta, Korsika, Siprus dan Kreta adalah yang yang paling banyak ditemukan penyakit talasemia. Orang-orang Mediterania lain, dan juga orang-orang di sekitar Mediterania, juga memiliki tingkat penderita talasemia yang tinggi, termasuk Timur Tengah dan Afrika Utara. Jauh dari Mediterania, Asia Selatan juga cukup banyak penderitanya, dengan konsentrasi carrier tertinggi di dunia (18% dari populasi) berada di Maladewa.

Penderita talasemia diklasifikasikan menurut rantai mana dari molekul hemoglobin-nya yang terkena. Pada penderita α thalassemia, produksi rantai α globin itulah yang terkena, sedangkan pada talasemia β produksi rantai β globin-nya yang terkena.

Talasemia menghasilkan suatu kekurangan α atau β globin, tidak seperti penyakit sel sabit (sickle-cell disease) yang menghasilkan bentuk mutan spesifik dari β globin .

Rantai β globin disandikan oleh suatu gen pada kromosom 11; rantai α globin dikodekan oleh dua gen yang terkait erat pada kromosom 16. Dengan demikian, pada orang normal dengan dua salinan dari setiap kromosom, ada dua lokus pengkodean pada rantai β, dan empat lokus pengkodean pada rantai α. Penghilangan salah satu lokus α memiliki prevalensi tinggi pada orang-orang keturunan Afrika atau Asia, membuat mereka lebih mungkin untuk terserang thalassemia α. Thalassemia β pada umumnya diderita oleh orang-orang Afrika, juga di Yunani dan Italia.

Baca Juga Info Kesehatan “Anemia---kekurangan darah”

THALASSEMIA (Talasemia) --- Penyakit Darah Turunan

Thalassemia (Talasemia) merupakan penyakit darah resesif autosomal yang diwariskan atau diturunkan. Pada penderita thalassemia, cacat genetic menyebabkan tingkat pembentukan salah satu rantai-rantai globin yang menyusun hemoglobin menjadi berkurang . Sintesa salah satu rantai globin yang berkurang tersebut dapat menyebabkan pembentukan molekul hemoglobin yang abnormal, sehngga menyebabkan anemia, sebagai gejala khas thalassemia yang nampak.

Penderita Talasemia mempunyai masalah dengan jumlah globin yang disintesis terlalu sedikit, sedangkan “anemia sel sabit” (hemoglobinopathy atau kelainan pada hemoglobin) adalah masalah kualitatif dari sintesis globin yang berfungsi tidak benar. Talasemia biasanya menyebabkan rendahnya produksi protein-protein globin yang normal. sering kali melalui mutasi pada gen pengatur. Hemoglobinopathy (kelainan pada hemoglobin) menunjukan kelainan struktural dalam protein globin itu sendiri. Dua kondisi bisa terjadi overlap, namun, karena sebagian kondisi yang menyebabka abnormalitas pada protein-protein globin (hemoglobinopathy) juga mempengaruhi pada hasilnya (talasemia). Dengan demikian, beberapa thalassemia adalah hemoglobinopathy, tapi sebagian besar bukan. Salah satu atau kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan anemia.
Penyakit talasemia sangat umum di kalangan orang-orang Mediterania, sehinga kaitan geografis inilah yang menjadi sejarah penamaan penyakit talasemia ini: Thalassa (θάλασσα) adalah bahasa Yunani untuk laut, Haema (αἷμα) adalah bahasa Yunani untuk darah.

Umumnya, talasemia adalah lazim dalam populasi yang berevolusi pada iklim lembab di mana penyakit malaria merupakan endemik. Thalassemia bisa menyerang semua ras, para penderita thalassemia harus dicegah dari malaria karena sel-sel darahnya mudah degradasi.

Di Eropa, konsentrasi tertinggi penyakit ini ditemukan di Yunani dan di bagian Italia, khususnya, Italia Selatan dan bagian bawah lembah Po. Pulau-pulau Mediterania utama (kecuali Balearik) seperti Sisilia, Sardinia, Malta, Korsika, Siprus dan Kreta adalah yang yang paling banyak ditemukan penyakit talasemia. Orang-orang Mediterania lain, dan juga orang-orang di sekitar Mediterania, juga memiliki tingkat penderita talasemia yang tinggi, termasuk Timur Tengah dan Afrika Utara. Jauh dari Mediterania, Asia Selatan juga cukup banyak penderitanya, dengan konsentrasi carrier tertinggi di dunia (18% dari populasi) berada di Maladewa.

Penderita talasemia diklasifikasikan menurut rantai mana dari molekul hemoglobin-nya yang terkena. Pada penderita α thalassemia, produksi rantai α globin itulah yang terkena, sedangkan pada talasemia β produksi rantai β globin-nya yang terkena.

Talasemia menghasilkan suatu kekurangan α atau β globin, tidak seperti penyakit sel sabit (sickle-cell disease) yang menghasilkan bentuk mutan spesifik dari β globin .

Rantai β globin disandikan oleh suatu gen pada kromosom 11; rantai α globin dikodekan oleh dua gen yang terkait erat pada kromosom 16. Dengan demikian, pada orang normal dengan dua salinan dari setiap kromosom, ada dua lokus pengkodean pada rantai β, dan empat lokus pengkodean pada rantai α. Penghilangan salah satu lokus α memiliki prevalensi tinggi pada orang-orang keturunan Afrika atau Asia, membuat mereka lebih mungkin untuk terserang thalassemia α. Thalassemia β pada umumnya diderita oleh orang-orang Afrika, juga di Yunani dan Italia.

Baca Juga Info Kesehatan “Anemia---kekurangan darah”

ANEMIA --- KEKURANGAN DARAH

ANEMIA --- KEKURANGAN DARAH

ANEMIA --- KEKURANGAN DARAH

Anemia berasal dari bahasa Yunani kuno “anaimia” yang berarti kekurangan darah. Anemia adalah suatu kondisi dimana terjadi penurunan jumlah sel-sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam darahnya kurang dari normal.

Anemia menyebabkan hipoksia (kekurangan oksigen) pada organ penderitannya sebab hemoglobin dalam sel darah merah yang berkurang berakibat oksigen yang dibawa dari paru-paru ke jaringan tubuh juga menjadi berkurang. Oleh karenanya berbagai tingkat anemia dapat memiliki berbagai konsekuensi klinis. Maka tidak mengeherankan jika gejala anemia ditunjukan dengan merasa cepat lelah, pucat, gelisah, dan terkadang sesak.

Ada 3 kelompok utama anemia (karena penyebabnya):

1. Perdarahan (hemorrhaghe) yang berlebihan

Akut (mendadak)
- Kecelakaan
- Pembedahan
- Persalinan
- Pecah pembuluh darah

Kronik (menahun)
- Perdarahan hidung
- Wasir (hemoroid)
- Ulkus peptikum
- Kanker atau polip di saluran pencernaan
- Tumor ginjal atau kandung kemih
- Perdarahan menstruasi yang sangat banyak

2. Berkurangnya pembentukan sel darah merah (ineffective hematopoiesis)
   - Kekurangan zat besi
   - Kekurangan vitamin B12
   - Kekurangan asam folat
   - Kekurangan vitamin C
   - Penyakit kronik
3. Meningkatnya penghancuran sel darah merah (hemolisis)
   - Pembesaran limpa
   - Kerusakan mekanik pada sel darah merah
   - Reaksi autoimun terhadap sel darah merah
   - Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
   - Sferositosis herediter
   - Elliptositosis herediter
   - Kekurangan G6PD
   - Penyakit sel sabit
   - Penyakit hemoglobin C
   - Penyakit hemoglobin S-C
   - Penyakit hemoglobin E
   - Thalasemia

Gejala

Gejala-gejala yang ditunjukan karena pasokan oksigen yang tidak mencukupi kebutuhan ini, bervariasi. Anemia bisa menyebabkan kelelahan, kurang tenaga, kepala terasa melayang, pucat, gelisah, dan terkadang sesak. Kondisi anemia yang bertambah berat bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Pencegahan & Pengobatan

Kadar hemoglobin dapat diditeksi melalui pemeriksaan darah di laboratorium. Pemerikasaan darah meliputi pemeriksaan sel darah merah (RBC), hematokrit, hemoglobin, sel darah putih (WBC), komponen sel darah putih, dan trombosit.

Penderita anemia dapat mengonsumsi suplemen besi untuk memulihkan kekurangan sel darah merah tersebut. Selain itu, vitamin B12 juga diperlukan. Jalan terakhir jika anemia sudah mencapai stadium akut adalah dengan transfusi darah.

Baca juga info kesehatan “Thalassemia --- Penyakit Darah Turunan"

Linked Site: PROPOLIS | Obat Propolis

ANEMIA --- KEKURANGAN DARAH

Anemia berasal dari bahasa Yunani kuno “anaimia” yang berarti kekurangan darah. Anemia adalah suatu kondisi dimana terjadi penurunan jumlah sel-sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam darahnya kurang dari normal.

Anemia menyebabkan hipoksia (kekurangan oksigen) pada organ penderitannya sebab hemoglobin dalam sel darah merah yang berkurang berakibat oksigen yang dibawa dari paru-paru ke jaringan tubuh juga menjadi berkurang. Oleh karenanya berbagai tingkat anemia dapat memiliki berbagai konsekuensi klinis. Maka tidak mengeherankan jika gejala anemia ditunjukan dengan merasa cepat lelah, pucat, gelisah, dan terkadang sesak.

Ada 3 kelompok utama anemia (karena penyebabnya):

1. Perdarahan (hemorrhaghe) yang berlebihan

Akut (mendadak)
- Kecelakaan
- Pembedahan
- Persalinan
- Pecah pembuluh darah

Kronik (menahun)
- Perdarahan hidung
- Wasir (hemoroid)
- Ulkus peptikum
- Kanker atau polip di saluran pencernaan
- Tumor ginjal atau kandung kemih
- Perdarahan menstruasi yang sangat banyak

2. Berkurangnya pembentukan sel darah merah (ineffective hematopoiesis)
   - Kekurangan zat besi
   - Kekurangan vitamin B12
   - Kekurangan asam folat
   - Kekurangan vitamin C
   - Penyakit kronik
3. Meningkatnya penghancuran sel darah merah (hemolisis)
   - Pembesaran limpa
   - Kerusakan mekanik pada sel darah merah
   - Reaksi autoimun terhadap sel darah merah
   - Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
   - Sferositosis herediter
   - Elliptositosis herediter
   - Kekurangan G6PD
   - Penyakit sel sabit
   - Penyakit hemoglobin C
   - Penyakit hemoglobin S-C
   - Penyakit hemoglobin E
   - Thalasemia

Gejala

Gejala-gejala yang ditunjukan karena pasokan oksigen yang tidak mencukupi kebutuhan ini, bervariasi. Anemia bisa menyebabkan kelelahan, kurang tenaga, kepala terasa melayang, pucat, gelisah, dan terkadang sesak. Kondisi anemia yang bertambah berat bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Pencegahan & Pengobatan

Kadar hemoglobin dapat diditeksi melalui pemeriksaan darah di laboratorium. Pemerikasaan darah meliputi pemeriksaan sel darah merah (RBC), hematokrit, hemoglobin, sel darah putih (WBC), komponen sel darah putih, dan trombosit.

Penderita anemia dapat mengonsumsi suplemen besi untuk memulihkan kekurangan sel darah merah tersebut. Selain itu, vitamin B12 juga diperlukan. Jalan terakhir jika anemia sudah mencapai stadium akut adalah dengan transfusi darah.

Baca juga info kesehatan “Thalassemia --- Penyakit Darah Turunan"

Linked Site: PROPOLIS | Obat Propolis

Katarak --- Kabut Pada Mata

Katarak --- Kabut Pada Mata

Katarak --- Kabut Pada Mata

Katarak adalah suatu jenis penyakit pada mata karena Lensa mata menjadi keruh sehingga menghalangi Cahaya yang masuk. Penglihatan penderita katarak menjadi terganggu dan bahkan bisa menjadi buta bila semakin parah dan tidak ditangani secara baik. Penyebab kekeruhan yang terjadi pada lensa mata bisa bermacam-macam, bisa terjadi akibat hidrasi (penambahan cairan lensa),denaturasi protein lensa atau dapat juga akibat dari kedua-duanya. Biasanya mengenai kedua mata dan berjalan progresif.

Faktor Penyebab Katarak

Katarak sebagian besar terjadi karena factor usia atau penuaan, namun katarak bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor risiko lain, seperti:

• Katarak traumatic:disebabkan oleh riwayat trauma/cedera pada mata.
• Katarak sekunder: disebabkan oleh penyakit lain, seperti penyakit/gangguan metabolisme, proses peradangan pada mata, atau penyakit kencing manis (diabetes mellitus).
• Katarak yang disebabkan oleh paparan sinar radiasi.
• Katarak yang disebabkan oleh penggunaan obat-obatan jangka panjang, seperti kortikosteroid dan obat penurun kolesterol.
• Katarak kongenital yang dipengaruhi oleh faktor genetik.

Gejala Penyakit Katarak

Gejala penyakit katarak biasanya berupa keluhan penurunan kemampuan pengelihatan yang terjadi secara progresif (seperti rabun jauh memburuk secara progresif). Pengelihatan berkabut seolah-olah melihat asap dan pupil mata berwarna keputih-putihan. Selanjutnya apabila katarak telah semakin buruk pupil akan tampak benar-benar putih ,sehingga refleks cahaya pada mata menjadi negatif (-).Bila katarak tidak segera ditangani dan dibiarkan maka jelas akan mengganggu kemampuan melihat dan kemingkinan juga dapat menimbulkan komplikasi berupa Glaukoma dan Uveitis.

Pengobatan Penyakit Katarak

Obat - obat katarak berupa obat tetes mata, vitamin atau anti oksidan hanya menghambat proses bertambah matangnya katarak, tetapi tidak dapat mengurangi atau menghilangkan katarak. Opersi katarak dilakukan jika penglihatan sudah mengganggu pasien, tidak harus menunggu sampai katarak matang. Katarak tidak dapat diatasi dengan laser, akan tetapi harus dengan pembedahan untuk mengeluarkan lensa yang keruh tersebut, kemudian diganti dengan lensa tanam buatan. Operasi katarak dapat dilakukan dengan mikroskop dan mesin fakoemulsifikasi, yang memafaatkan getaran ultrasonik untuk menghancurkan katarak. Tindakan laser dapat digunakan setelah operasi katarak, apabila kapsul lensa mengalami kekeruhan.

Baca juga info kesehatan "glaukoma -- Si Pencuri Penglihatan yang Datang Diam-diam" dan “Propolis untuk Benteng Kesehatan"

Sumber: Dari berbagai Sumber

Linked Site : PROPOLIS | Obat Propolis

Katarak --- Kabut Pada Mata

Katarak adalah suatu jenis penyakit pada mata karena Lensa mata menjadi keruh sehingga menghalangi Cahaya yang masuk. Penglihatan penderita katarak menjadi terganggu dan bahkan bisa menjadi buta bila semakin parah dan tidak ditangani secara baik. Penyebab kekeruhan yang terjadi pada lensa mata bisa bermacam-macam, bisa terjadi akibat hidrasi (penambahan cairan lensa),denaturasi protein lensa atau dapat juga akibat dari kedua-duanya. Biasanya mengenai kedua mata dan berjalan progresif.

Faktor Penyebab Katarak

Katarak sebagian besar terjadi karena factor usia atau penuaan, namun katarak bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor risiko lain, seperti:

• Katarak traumatic:disebabkan oleh riwayat trauma/cedera pada mata.
• Katarak sekunder: disebabkan oleh penyakit lain, seperti penyakit/gangguan metabolisme, proses peradangan pada mata, atau penyakit kencing manis (diabetes mellitus).
• Katarak yang disebabkan oleh paparan sinar radiasi.
• Katarak yang disebabkan oleh penggunaan obat-obatan jangka panjang, seperti kortikosteroid dan obat penurun kolesterol.
• Katarak kongenital yang dipengaruhi oleh faktor genetik.

Gejala Penyakit Katarak

Gejala penyakit katarak biasanya berupa keluhan penurunan kemampuan pengelihatan yang terjadi secara progresif (seperti rabun jauh memburuk secara progresif). Pengelihatan berkabut seolah-olah melihat asap dan pupil mata berwarna keputih-putihan. Selanjutnya apabila katarak telah semakin buruk pupil akan tampak benar-benar putih ,sehingga refleks cahaya pada mata menjadi negatif (-).Bila katarak tidak segera ditangani dan dibiarkan maka jelas akan mengganggu kemampuan melihat dan kemingkinan juga dapat menimbulkan komplikasi berupa Glaukoma dan Uveitis.

Pengobatan Penyakit Katarak

Obat - obat katarak berupa obat tetes mata, vitamin atau anti oksidan hanya menghambat proses bertambah matangnya katarak, tetapi tidak dapat mengurangi atau menghilangkan katarak. Opersi katarak dilakukan jika penglihatan sudah mengganggu pasien, tidak harus menunggu sampai katarak matang. Katarak tidak dapat diatasi dengan laser, akan tetapi harus dengan pembedahan untuk mengeluarkan lensa yang keruh tersebut, kemudian diganti dengan lensa tanam buatan. Operasi katarak dapat dilakukan dengan mikroskop dan mesin fakoemulsifikasi, yang memafaatkan getaran ultrasonik untuk menghancurkan katarak. Tindakan laser dapat digunakan setelah operasi katarak, apabila kapsul lensa mengalami kekeruhan.

Baca juga info kesehatan "glaukoma -- Si Pencuri Penglihatan yang Datang Diam-diam" dan “Propolis untuk Benteng Kesehatan"

Sumber: Dari berbagai Sumber

Linked Site : PROPOLIS | Obat Propolis

Amnesia --- Kehilangan Kenangan atau Memori

Amnesia --- Kehilangan Kenangan atau Memori

Amnesia --- Kehilangan Kenangan atau Memori

Amnesia merupakan suatu kondisi memori yang terganggu atau hilangnya kenangan / memori. Penyebabnya bisa bersifat organik atau bersifat fungsional. Penyebab-penyebab Organik mencakup kerusakan pada otak, karena trauma atau penyakit, atau penggunaan obat-obatan tertentu (biasanya obat penenang). Penyebab fungsional adalah faktor psikologis, seperti pada saat terjadi mekanisme pertahanan ego.

Efek lain dari amnesia adalah ketidakmampuan membayangkan masa depan. Sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan secara online dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menunjukkan bahwa amnesia dengan kerusakan hippocampus tidak dapat membayangkan masa depan. Hal ini karena ketika manusia normal membayangkan masa depan, mereka menggunakan pengalaman masa lalu untuk membangun skenario yang mungkin. Sebagai contoh, seseorang yang akan mencoba untuk membayangkan apa yang akan terjadi di sebuah pesta yang akan terjadi dalam waktu dekat akan menggunakan pengalaman mereka di pesta-pesta untuk membantu menyusun acara.

Bentuk Amnesia

Berdasarkan pola gejalanya (bukan untuk menunjukan penyebab tertentu atau etiologi) Amnesia dapat dikategorikan:

• Anterograde amnesia adalah suatu bentuk amnesia dimana peristiwa atau kejadian baru yang ada dalam ingatan jangka pendek tidak ditransfer ke ingatan jangka panjang yang permanen.

• Retrograde amnesia adalah suatu bentuk amnesia dimana seseorang tidak dapat mengingat peristiwa-peristiwa yang terjadi sebelum menderita amnesia, lebih dari peristiwa lupa biasa.

Kedua kategori amnesia tersebut dapat terjadi secara bersama pada pasien yang sama, dan biasanya adalah sebagai akibat dari pengaruh obat atau kerusakan pada daerah otak yang paling dekat hubungannya dengan episodik / deklaratif memori: medial lobus temporal, khususnya hipocampus.

Satu contoh terjadinya retrograde amnesia dan anterograde amnesia secara bersamaan adalah seperti pada pengendara sepeda motor yang tidak mampu mengingat kejadian ketika dia sedang mengendarai sepeda motornya karena cedera pada kepalanya (retrograde amnesia), dia juga tidak ingat tentang kejadian di rumah sakit dua hari setelahnya (anterograde amnesia).

Efek amnesia dapat berlangsung lama meskipun kondisi amnesia tersebut telah berlalu. Banyak penderita amnesia menyatakan bahwa amnesia berubah dari kondisi neurologist ke kondisi psikologis, di mana pasien kehilangan kepercayaan diri dan keyakinan pada kenangan/memori mereka sendiri dan hal dari peristiwa masa lalunya.

Gejala

Penderita amnesia mudah dikenali. Ia tidak mampu mempelajari hal-hal baru atau mengingat hal-hal sebelumnya. Tanda yang lain, penderita mengalami hambatan pada fungsi sosial dan pekerjaan. Meski demikian pemeriksaan medis lebih akurat untuk mengetahui penderita mengalami amnesia atau gangguan otak lain.

Perawatan

Penanganan pada penderita amnesia dapat dilakukan dengan pendekatan suportif. Pendekatan berupa mendekatkan hal-hal yang berkaitan baik waktu dan tempat yang pernah atau sedang dialami penderita.

Baca juga info kesehatan “Penyakit Alzheimer”; “8 Kebiasaan yang Merusak/Memperburuk Kesehatan”

Linked Site : PROPOLIS | Obat Propolis

Amnesia --- Kehilangan Kenangan atau Memori

Amnesia merupakan suatu kondisi memori yang terganggu atau hilangnya kenangan / memori. Penyebabnya bisa bersifat organik atau bersifat fungsional. Penyebab-penyebab Organik mencakup kerusakan pada otak, karena trauma atau penyakit, atau penggunaan obat-obatan tertentu (biasanya obat penenang). Penyebab fungsional adalah faktor psikologis, seperti pada saat terjadi mekanisme pertahanan ego.

Efek lain dari amnesia adalah ketidakmampuan membayangkan masa depan. Sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan secara online dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menunjukkan bahwa amnesia dengan kerusakan hippocampus tidak dapat membayangkan masa depan. Hal ini karena ketika manusia normal membayangkan masa depan, mereka menggunakan pengalaman masa lalu untuk membangun skenario yang mungkin. Sebagai contoh, seseorang yang akan mencoba untuk membayangkan apa yang akan terjadi di sebuah pesta yang akan terjadi dalam waktu dekat akan menggunakan pengalaman mereka di pesta-pesta untuk membantu menyusun acara.

Bentuk Amnesia

Berdasarkan pola gejalanya (bukan untuk menunjukan penyebab tertentu atau etiologi) Amnesia dapat dikategorikan:

• Anterograde amnesia adalah suatu bentuk amnesia dimana peristiwa atau kejadian baru yang ada dalam ingatan jangka pendek tidak ditransfer ke ingatan jangka panjang yang permanen.

• Retrograde amnesia adalah suatu bentuk amnesia dimana seseorang tidak dapat mengingat peristiwa-peristiwa yang terjadi sebelum menderita amnesia, lebih dari peristiwa lupa biasa.

Kedua kategori amnesia tersebut dapat terjadi secara bersama pada pasien yang sama, dan biasanya adalah sebagai akibat dari pengaruh obat atau kerusakan pada daerah otak yang paling dekat hubungannya dengan episodik / deklaratif memori: medial lobus temporal, khususnya hipocampus.

Satu contoh terjadinya retrograde amnesia dan anterograde amnesia secara bersamaan adalah seperti pada pengendara sepeda motor yang tidak mampu mengingat kejadian ketika dia sedang mengendarai sepeda motornya karena cedera pada kepalanya (retrograde amnesia), dia juga tidak ingat tentang kejadian di rumah sakit dua hari setelahnya (anterograde amnesia).

Efek amnesia dapat berlangsung lama meskipun kondisi amnesia tersebut telah berlalu. Banyak penderita amnesia menyatakan bahwa amnesia berubah dari kondisi neurologist ke kondisi psikologis, di mana pasien kehilangan kepercayaan diri dan keyakinan pada kenangan/memori mereka sendiri dan hal dari peristiwa masa lalunya.

Gejala

Penderita amnesia mudah dikenali. Ia tidak mampu mempelajari hal-hal baru atau mengingat hal-hal sebelumnya. Tanda yang lain, penderita mengalami hambatan pada fungsi sosial dan pekerjaan. Meski demikian pemeriksaan medis lebih akurat untuk mengetahui penderita mengalami amnesia atau gangguan otak lain.

Perawatan

Penanganan pada penderita amnesia dapat dilakukan dengan pendekatan suportif. Pendekatan berupa mendekatkan hal-hal yang berkaitan baik waktu dan tempat yang pernah atau sedang dialami penderita.

Baca juga info kesehatan “Penyakit Alzheimer”; “8 Kebiasaan yang Merusak/Memperburuk Kesehatan”

Linked Site : PROPOLIS | Obat Propolis