Perlua diperhatikan Makanan Anda, Maka Anda Akan Sehat. Memperhatikan makanan termasuk salah satu hal terpenting yang harus dilakukan agar tubuh terhindar dari serangan penyakit. Sebab kebanyakan penyakit berasal dari lambung, dan sebagian besar ditimbulkan oleh makanan.Selain makanan, manusia juga membutuhkan gerak. Gerak atau aktivitas juga perlu diatur. Sebab, jika melampaui batas, dapat berdampak buruk bagi tubuh. Tidur terlalu banyakpun juga kurang baik. bagi kesehatan, begitu juga sebaliknya. Bekerja terlalu keras dengan kurang memperhatikan tubuh juga tidak baik dan mudah terserang penyakit.Selain pengaturan aktivitas gerak dan makanan teradapt hal terpenting lainnya yang berhubungan langsung dengan kesehatan fisik yaitu kesehatan Mental Spiritual. . Pikiran positif misalnya membuat pernapasan lebih teratur dan aliran darah lebih teratur daripada pikiran negatif.
Selain ditentukan oleh pola hidup sehat, kesehatan fisik juga juga di tentukan oleh lingkungan fisiknya.Dikarenakan penyakit yang membahayakan kebanyak bersifat menular seperti AIDS. Maka dari itu menentukan lingkungan yang bersih dari kemungkinan tersebarnya virus atau kuman juga perlu diperhatikan. Oleh karena itu diperlukan perbaikan sanitasi lingkungan dean pendidikan tentang kesehatan. Pendidikan ini sangat penting, karena bila tidak maka tingkat maka tingkat kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan berkurangdan mudah mengotori lingkungannya yang bisa berdampak pada kerugian, tidak hanya bagi dirinya sebdiri, melainkan juga pada kesehatan orang lain dan lingkungan sosial.
Posting Komentar